Če imate možgansko kap, sta vadba roke in prsta verjetno del režima nazaj na normalno zdravje in funkcijo. Več zdravstvenih agencij in publikacij ugotavlja, da so kapi vodilni vzrok za dolgotrajno prizadetost, in ročne in prstne vaje pomagajo odpreti cesto nazaj do okrevanja.
Učinki kapi na roke
Žrtve kapi pogosto izgubijo pravilno funkcijo vsaj ene roke in prstov, pri čemer so doživeli zamude pri spretnosti in sprostitvi, so v skladu s Science Daily. Simptomi izhajajo iz učinkov kapi na fino kontrolo motorja v možganih, ki uravnava gibanje skozi mišice, okostje in nevrološka sporočila, poroča ameriško združenje za srce. Strokovi pogosto povzročijo vsaj začasno paralizo na eni strani telesa, vključno z rokami in prsti. Stran telesa, na katero vplivajo kapi, je odvisna od strani možganov, v katerih se pojavijo možganske kapi, z leve možganske kapi, ki vplivajo na desno stran telesa in desne možganske kapi, ki vplivajo na levo stran, v skladu z Brain Foundation.
Signalizacija vaje
Vaje za roke in prste, gibanje in fizikalno terapijo pomagajo žrtvam kapi, ki se znajdejo po uporabi finih motoričnih veščin. V članku American Heart Association, poklicni terapevt Rondi Blackburn opozarja na teorijo, da ponavljajoča se uporaba prizadete strani telesa - vključno z roko in prsti - odpira nove poti komunikacije med možganom in območjem, ki ga je prizadel kap. Tako, če imate kap, zdravstveni delavci verjamejo, da ponavljajoče se vaje, ki vključujejo prizadete roke in prste, preusmerijo možgane za fino gibanje motorja.
Vrste vaje
Ameriško združenje za srce ugotavlja, da je več vrst vadbe za prekvalifikacijo ali izboljšanje finih motoričnih sposobnosti s seznama, izposojenega iz preživelih možganskih kapi. Časovne vaje postavljajo kljukice v klinaste plošče in jih nato odstranijo, večkrat dnevno streljajo marmorja v škatlo, izvajajo prste z gumijastimi trakovi in stisnejo gumijaste kroglice, ki pomagajo obnoviti ročno in prstno funkcijo, če imate trpljenje. Vaje, ki omogočajo ciljno območje gibanja, kot je večkrat potiskanje prizadetih rok in prstov na vzglavnik ali blazino, prav tako pomagajo.
Glede na ravnotežje v vajah
Uravnotežena vadba med prizadetimi in nepoškodovanimi rokami, prstmi in okončin ostaja pomembna za žrtve kapi, po podatkih Science Daily. Zdravljenje, znano kot aktivno pasivno dvostransko zdravljenje, potisne prizadete in zdrave dele možganov, da bi našli ravnovesje pri obnavljanju finih motoričnih veščin, kot so odpiranje in zapiranje rok ter gibanje in prijemanje s prsti. Po podatkih Science Daily, kapi razburjajo ravnovesje med dvema možgani hemisfere. Če imate trpljenje, terapija pomeni opravljanje nalog z rokami ali prstoma hkrati prizadete in nepoškodovane strani vašega telesa, na primer z držanjem kroglice v vsaki roki in ne samo s prizadeto roko.
Dolgoročne koristi vadbe
Študije na področju zdravstvenega varstva kažejo, da so koristi, ki jih preživijo možje, ki presegajo morebitno obnovo ročne in prstne uporabe, v skladu s Ameriškim združenjem za srce. Študije kažejo, da psihofiziramo preživele družinske člane, zgradimo vzdržljivost in lahko preprečimo prihodnje možganske kapi.
