Po kliniki Mayo se lahko soda za peko uporablja za lajšanje zdravstvenih težav, povezanih z želodčno kislino, kot so refluks kisline, kisli želodec in zgaga. Čeprav je v redu za občasno uporabo, ob pecilni soda, znan tudi kot natrijev bikarbonat, redno za zdravljenje teh pogojev lahko povzroči nekaj neželenih učinkov. Zato je treba to zdravljenje vedno izvajati pod zdravniškim nadzorom. Držite se z navodili za odmerjanje vašega zdravnika. Če ugotovite, da količina sode bikarbine, ki jo priporoča vaš zdravnik, ne naredi trika, boste morda morali zaprositi za zdravila brez recepta ali zdravila na recept.
Plin
Čezmerni plin je eno najpogostejših tveganj za soda peciva za zmanjšanje želodčne kisline. Po knjigi »skrbi za sebe« je to zato, ker pecilna soda pomaga telesu nevtralizirati kisline in sprosti plin, ki je ujet v želodcu. Ljudje, ki redno uporabljajo sodo za pecivo, da zmanjšajo želodčno kislino, lahko pogosteje gredo in gredo plin kot drugi. Čeprav je to včasih neprijetno, je to tveganje pri neželenem učinku relativno neškodljivo.
Prekomerni vnos soli
Soda bikarb vsebuje precej natrija. V resnici, USDA National Nutrient Database pravi, da 1 čaj. pecilni soda ima 1,259 mg natrija. Povprečna odrasla oseba bi morala porabiti približno 2.000 mg natrija na dan, in tisti z zdravstvenimi težavami, kot je visok krvni tlak, bi morali imeti veliko manj. Če uporabljate sodo za pecivo, da zmanjšate želodčno kislino, tvegate, da povečate svoj celotni vnos natrija, še posebej, če ne hranite zavihkov glede količine natrija, ki ga dobivate iz drugih virov.
Motnje absorpcije kalcija
Soda bikarbana v velikih količinah ali v nekaj tednih lahko moti telesno sposobnost absorpcije kalcija. Na dovolj dolgo časovno obdobje bi to lahko povečalo tveganje za nastanek osteoporoze in drugih motenj v kosteh, še posebej, če sledite prehrani z nizko vsebnostjo kalcija. Zlasti ženske morajo biti še posebej previdne, da dobijo dovolj kalcija v prehrani, ko pijejo sodo za zniževanje želodčne kisline. Nacionalni urad za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil navaja, da morajo odrasli, stari od 19 do 50 let, porabiti 1000 mg kalcija na dan.
Kidney Damage
Dolgotrajna uporaba pecilni soda je povezana z okvaro ledvic. To je zato, ker namesto, da bi telo absorbiralo kalcij, pecilni soda nosi odstotek telesa skozi ledvice. Ko tam kalcij lahko tvorijo depozite v ledvicah, imenovane kamni. Ti nanosi lahko močno poškodujejo delovanje ledvic. Da bi zmanjšali tveganje za ta neželeni učinek, se izogibajte hrani in pijačam, bogatim s kalcijem, dve uri pred in eno uro po zaužitju odmerka sodne pene za želodčno kislino.
