Hiperaktiven otrok lahko nosi potrpežljivost in živce, kar povzroči, da se slepite ali začnete nagniti. Otroci lahko zaznajo negativno energijo in lahko delujejo več, ko je v bližini. Samo en hiperaktiven otrok v skupini otrok lahko potegne pozornost stran od naloge pri roki in povzroči, da se vsi otroci počutijo neredno in brez nadzora. Zdravljenje vašega hiperaktivnega otroka kot posameznika vam lahko pomaga pri olajšanju razočaranja pri ravnanju z zelo živahnim vedenjem. Poiščite še pomirjujoče dejavnosti, da bi se osredotočili dovolj, da bi ga pomirili.
Korak 1
Ponudite pogoste odmore pri delu na projektu ali drugi aktivnosti, v kateri se mora vaš hiperaktivni otrok osredotočiti dlje časa, priporoča TeachingExpertise.com. Dovolite ji, da gre na sprehod, da bi vzel pijačo, vstal in se raztegnil ali pa dve ali tri minute, da bi se vmešal in se smejal. Medtem ko se zdi moteče, je lahko poraba dvominutnega odmora za refokus lahko učinkovitejša od bolečine s hiperaktivnim otrokom za 30 minut.
2. korak
Vadite vaje za globoko dihanje, da se vašemu hiperaktivnemu otroku pomiri, ko se počutite nemirno. Poskusi, da ga vdihne za tri točke in diha za pet točk, nato pa preklopi na dihanje v petih točkah in na tri. Usmerjanje pozornosti na nekaj umirjanja je lahko dovolj, da se ustaljen in osredotoči.
3. korak
Ustvarite škatlico z dolgočasnimi posnetki, ki je napolnjena z elementi, da se vključite v hiperaktiven otrok. Ko iščete nekaj minut popoldneva, da poskrbite za zadeve v gospodinjstvu, izvlecite škatlo, polnjeno z barvnim papirjem, barviči, varnostnimi škarjami, lepilom in starimi revijami, ki jih bo vaš otrok uporabljal med priprtjem. Hiperaktivnim otrokom pogosto potrebujejo ustvarjalno vtičnico, s katero bi se izognili prekomerni energiji, pravi spletno mesto Mental Health Matters.
4. korak
Pojdi zunaj za nekaj minut, Laura Ramirez, avtorica "Hranitelji otrok: domišljijska modrost in starševstvo", predlaga na spletni strani Družinskih zadev Parenting. Svež zrak in odprt prostor lahko pomagata nemirnemu otroku sproščajo energijo v pripravi na večjo koncentracijo ali sedenje. Raztegnite odejo na travi ali pa pustite, da vaš otrok kroži žogo, medtem ko porabi nekaj svoje energije in se sprostite.
5. korak
Začnite in vzdržujte trdne meje za svojega hiperaktivnega otroka. Naj ji pove, kaj se od nje pričakuje in jo spomni na pričakovanja, ko začne delovati brez nadzora. Hiperaktivni otroci morda celo ne prepoznajo, če je njihovo vedenje preveliko, zato bodite nežen in opozorite. Morda je dovolj, da otroka pomiri za nekaj časa.
