Obstaja nekaj vrst cimetov. Najbolj pogosta sta imenovana Ceylon in Cassia, vendar cimet redko po vrsti označuje embalažo. Cimet se pogosto uporablja kot začimba v receptih in škropljenje na živilih, kot je ovsena kaša, vendar je na voljo tudi v obliki dopolnil za medicinske namene. Dodatek se običajno odvzame v odmerkih med 1 g in 1,5 g na dan.
Uporablja se
Cimet je bil uporabljen za medicinske namene od 2.000 B.C., v skladu z Drugs.com. Najbolj znana moderna medicinska uporaba cimeta je pri diabetikih, ki pomagajo nadzirati krvni sladkor. Cimet se uporablja tudi za težave s prebavili, vključno s slabostjo, bruhanjem, napihnjenjem, plinom in drisko. Menstruacijske ženske včasih uporabljajo cimet za lajšanje predmenstrualnih simptomov in krčev. Cimet ima lahko tudi protimikrobno aktivnost.
Varnost
Čeprav cimet - vsaj v količini, ki se uporablja v hrani - na splošno velja za varno za doječe matere, ni dovolj dokazov, da bi ugotovili, ali so višji dodatni odmerki tudi varni. Doječe matere, ki uporabljajo rastlinsko zelenjavo za povečanje oskrbe z mlekom, se morajo izogibati uporabi cimeta hkrati, ker lahko obe povzročita padec sladkorja v krvi. Tako je oboje skupaj lahko nevarno. Cimet, kot vse druge začimbe in zelišča, FDA ne ureja, zato učinkovitost, tveganja in koristi še vedno niso znani.
Infant reakcije
Nekateri dojenčki razvijejo občutljivost na hrano ali začimbe, ki jih je dojila mati za dojenje. Za otroke, ki so občutljivi na cimet, se simptomi pojavijo kmalu po tem, ko mati porabi začimbo. Občutljivi dojenčki se lahko pojavijo v prsih ali v plazmi kmalu po negi. Nekateri dojenčki lahko tudi negativno reagirajo na okus ali vonj cimeta v materinem mleku. Vendar lahko drugi otroci prezirajo ali uživajo v okusu. Dojenčki, ki doživljajo različne okuse, vključno z cimetom, prek materinega materinega mleka so lahko manj izbirčni, kadar se uvajajo v trdna živila.
Priporočila
Ker varnost cimeta v dopolnilni obliki še ni zadostno raziskana glede doječih mater, bi se ženske, ki dojijo, pred svojim jemanjem pogovarjati s svojim zdravnikom. Ženska, ki uživa v jesti cimeta v odmerkih, ki jih najdemo v živilih, lahko to brez skrbi nadaljuje s tem, če njen otrok ne razvije reakcije.
