Piridoksal-fosfat, sicer znan kot PLP, piridoksal-5'-fosfat ali P5P, je aktivna ali koencimska oblika vitamina B-6. P5P vsebuje tri naravne organske spojine - piridoksal, piridoksamin in piridoksin. Vaše telo potrebuje P5P za različne funkcije, vključno z rastjo in popravljanjem mišic, funkcijami nevrotransmitorjev in energetskim presnovo. Kot koencim P5P sodeluje tudi pri številnih kemičnih reakcijah in katalizira pretvorbo mnogih snovi v vaše telo. Proizvajalci proizvajajo dodatke P5P, ki imajo več zdravstvenih koristi. Vendar se morate pogovoriti z zdravnikom pred porabo dodatka P5P.
Funkcije P5P
V vašem telesu ima P5P temeljno vlogo pri metabolizaciji aminokislin, hemi biosintezi, biosintezi nevrotransmiterja, tvorbi kolagena in glukokortikoidnem delovanju. Poleg tega P5P pomaga uravnotežiti vaše koncentracije natrija in kalija z reguliranjem električnega delovanja vašega živca, srca in mišično-skeletnega sistema. Samostojno in skupaj z drugimi encimi P5P pomaga telesu zgraditi in razčleniti aminokisline in spremeniti aminokisline od ene do druge. Poleg tega P5P olajša sproščanje shranjene energije iz vaših jeter in mišic ter olajša nastanek protiteles in rdečih krvnih celic.
P5P in srčnožilnega tveganja
Glede na "Vitamin B6 terapija: Vsestranski zdravilec narave", ki ga je napisal John Ellis, je P5P sposoben zmanjšati nivo homocisteina v telesu. V vašem telesu homocistein aminokislin ni pridobljen iz prehrane, ampak iz druge aminokisline, imenovane "metionin". Homocistein je potencialni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, P5P pa lahko zmanjša količino metionina v telesu, kar povzroči manjšo proizvodnjo homocisteina. Poleg tega lahko P5P pomaga zaščititi telo pred koronarnimi srčnimi boleznimi, hipertenzijo in cerebralno vaskularno boleznijo.
P5P in raka
Glede na "Cecil Medicine: Expert Consult," pomanjkljivosti P5P lahko prispevajo k raku trebušne slinavke in materničnega vratu. V mnogih primerih imajo ženske z rakom materničnega vratu pomanjkanje vitamina B-6. Kar zadeva rak trebušne slinavke, je študija, objavljena v "Journal of National Cancer Institute", zaključila, da je bilo pred injiciranjem raka trebušne slinavke 26% primerov raka trebušne slinavke, ki so jih preučevali, mogoče preprečiti z dodatkom P5P. Raziskovalci niso objavili novejših podatkov, ki vključujejo te ugotovitve.
Odmerjanje in druge uporabe P5P
Glede na "Vitamin B6 terapija: Vsestranski zdravilec narave" P5P lahko pomaga pri lajšanju simptomov seboroičnega dermatitisa, predmenstrualnega sindroma, avtizma in nekaterih vrst anemije. Priporočeni odmerek zdravila P5P se razlikuje glede na specifično pomanjkanje ali zdravstveno stanje, ki ga želite zdraviti od 2,5 mg do 50 mg na dan. Vendar pa se morate posvetovati z zdravnikom, preden vzamete katerokoli zdravilno dopolnilo - tudi P5P.
