Začetek zdravega življenjskega sloga je lahko tako enostavno kot alkaliziranje telesa. Kisline in alkalne so nasprotne strani biokemičnega spektra. V idealnem primeru naj bo vaše telo rahlo alkalno, vendar je večina ljudskih teles preveč kislo zaradi visokih stresnih ravni, prehrane z mesom, porabe sladkorja in drugih navadah, ki tvorijo kisline. Medtem ko dodatki niso nadomestilo za zdravo prehrano in način življenja, vam lahko pomagajo, da vaše telo postane bolj alkalno. Seveda se morate vedno posvetovati s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, preden začnete z dodatki.
Zeleni prašek za hrano
Praški zelene hrane so na voljo v večini prodajaln zdravja. Obstaja veliko različnih vrst zelenih praškov, predvsem narejenih iz spirulina ali klorella alg in sokov različnih vrst trave: ječmena, pšenice ali lucerne. Te sestavine se morda zdijo recept za močvirno vodo, vendar dodajte čajno žličko ali dve v vodi, sok, razredčen z vodo, ali gladko in boste presenečeni, kako dobri lahko okusijo. Še pomembneje pa pomagajo pri alkalizaciji telesa, s čimer spodbujajo večjo energijo, večjo odpornost na bolezen in manj bolečin.
Kalcij
Kalcij je naravno alkalen in pomaga uravnotežiti telesno kemijo. Če želite obvladati kislost, vaše telo lahko umakne kalcij iz kosti, ker je naravni anti-kislinski mineral. Kot bančni račun, iz katerega se izvajajo redne umike, lahko kosti postanejo občutljive na prekomerne izgube kalcija. Da bi pomagali obnoviti količino kalcija v telesu, lahko dopolnite s tem kritičnim mineralom.
pH kapljice ali prašek
Lahko kupite tekoče ali praškaste formulacije, ki povrnejo alkalnost do telesa. Obstajajo posebne formulacije na trgu, posebej zasnovane za uravnoteženje telesne kemije. Ponavadi jih imenujemo "pH kapljice" ali "pH v prahu" ali kaj podobnega. Običajno vsebujejo raztopino kloriranega dioksida ali vodikovega peroksida, ki sprošča kisik v telesu, kar pomaga obnoviti biokemijsko ravnovesje. Včasih praški vsebujejo različne alkalne mineralne soli, kot so kalij, magnezij, mangan, kalcij in železo. Upoštevajte navodila za uporabo.
