Lotusov list je cvetoče vodno trajnico, ki raste široko po tropskih predelih Azije in Bližnjega vzhoda. Bledo zeleni listi so ravni in široki in dosegajo premer do 18 palcev. Listi se običajno zbirajo poleti in jeseni in se posušijo, preden jih razrežejo na majhne koščke, v prahu ali predelane v tablete. Lotusovi listi naj bi bili koristni pri zdravljenju različnih stanj, vključno s težkimi krvavitvami, drisko in mišičnimi krči.
Zgodovina
Lotus je v zgodovini igral pomembno vlogo tako v religiji kot tudi v mnogih kulturah medicine. V skladu z rastlinskimi kulturami, je bil lotus "v Aziji in na Bližnjem vzhodu že več kot 5000 let." Besedila iz Indije iz 11. in 12. stoletja obravnavajo obroke, ki označujejo liste listov. Odporna rastlina je bila za simbole nesmrtnosti za stare Egipčane, ki so jo tudi uporabili v svoji prehrani.
Strokovni vpogled
Dolga zgodovina in raznolike trditve so privedle do obsežnih raziskav o morebitni uporabi lotosovega lista. Glede na študijo v "Nutrition & Preservation", ekstrakt listov lososa, v kombinaciji z L-karnitinom, "lahko predstavlja možnost zdravljenja bolezni, povezanih z debelostjo". Zmes je pokazala, da prepreči adipogenezo, tvorbo maščobnega tkiva. Raziskave japonskih znanstvenikov so imele podobne rezultate. Študija je spremljala učinke izvlečka listov listov na debelih miših pet tednov. Rezultati so pokazali, da je lotusov list upočasnil absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov, povečal porabo energije in pospešil presnovo maščob. Lotusov list tudi preprečuje povečanje telesne mase.
Potencial
Listi Lotus vsebujejo visoke koncentracije fitokemikalij, spojin, ki jih proizvajajo rastline, da se branijo pred bakterijskimi in glivičnimi okužbami. Snovi, najdene v ekstraktu listov listov, vključujejo alkaloide, flavonoide in tanine. Izokinolinski alkaloidi v lotusovih listih imajo sedative in antispazmodične lastnosti, ki lahko pomagajo pri prebavi. Tako flavonoidi kot tanini so močni antioksidanti, ki so povezani s hujšanjem in kardiovaskularnim zdravjem.
Uporablja se
Posušen list lotosa se lahko uporablja pri pripravi obroka, čeprav ima grenak okus. Liste je mogoče tudi pripraviti v čaj. Lotusov list je na voljo tudi v obliki kapsul in tablet, ki ga lahko uporabimo kot alternativo grenkim listom.
Opozorilo
Pomanjkanje raziskav o učinkih listov lotosa pri nosečnicah se je treba izogibati. Lotusov list lahko povzroči gastrointestinalno draženje. Lotusov list lahko poveča tveganje za krvavitev in se ga ne sme uporabljati skupaj z razredčili v krvi, vključno z aspirinom. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.
