Med nosečnostjo lahko hormonska nihanja in telesne spremembe v telesu in ženskah vplivajo na dobro počutje in povzročajo tesnobo. Na žalost so sedative in anti-anksiozna zdravila, ki se uporabljajo varno pred ali po nosečnosti, lahko nevarna med tremi nosečnicami. Zeliščni izdelki so bili že stoletja uporabljeni za zdravljenje tesnobe, nekateri pa se lahko med nosečnostjo varno uporabljajo pri zdravniškem nadzoru.
Pasijonka
Ena manjša znana zelišča, ki je študirala za zdravljenje tesnobe, je strastna cvet, od pasiflora tropskega sadja. Po mnenju nemške komisije E je strastni cvet bolj učinkovita in varnejša kot vodilni antidepresiv, oksazepam, ki se uporablja za anksioznost. Tekoči izvleček cvetov je najpogostejša formulacija. Vendar pa je strastna roža morda morda nevarna med nosečnostjo, ko jo zaužijejo, po mnenju ameriškega združenja za nosečnost, zato se lahko lokalna uporaba obravnava kot varnejša alternativa.
Limonin balzam
Lemon balzam, antiinfektivna in pomirjujoča zelišča, je znano dvigalo razpoloženja in pomirjujoče sredstvo, po Newyorški univerzi Langone Medical Center. Drobljenje listov sprosti limonovo olje za topikalne drobtine in vdihavanje. Posušene liste se lahko v vroči vodi za čaj. Drugi izvlečki limoninih zelišč, vključno z verbeno, so bili uporabljeni podobno, vendar so manj raziskani kot melon za anksioznost.
Avena Savita
Čeprav je avena savita najpogosteje povezana z zdravljenjem kožnih izpuščij, je bolj razširjena uporaba kot samo lokalna uporaba. Znana kot ovesena ali ovsena slama, je avena verjetno varna med nosečnostjo in jo je nemška komisija E potrdila kot pomirjevalno sredstvo za živce. Ovsene maske, kopeli, umivalniki ali losjoni, ki se uporabljajo lokalno, lahko zmanjšajo simptome anksioznosti in povezanih simptomov, vključno z nemirjem in glavobolom.
Kamilica
Čeprav nemška kamilica nima dovolj dokazov za podporo učinkovitosti ali varnosti, je njena uporaba anekdotsko varna za zmanjšanje anksioznosti in nespečnosti, v skladu z zbirko NaturalMed. Visoke ravni kalcija in magnezija tudi olajšajo zoženje sklepov, kar se lahko pojavi med nosečnostjo in lahko poslabša obstoječo anksioznost in nelagodje.
Zeliščna uporaba opozorila
Čeprav evropski podatki iz nemške komisije E in podobnih delovnih skupin podpirajo uporabo čistih rastlinskih pripravkov kot zdravljenja, izdelki, ki se tržijo in so na voljo v Združenih državah, niso pod nadzorom uprave za hrano in zdravila. Nobene količine zelišč niso standardizirane ali preverjene, njihova resnična vsebina in varnost pa tudi niso znani.
