Dobra prehrana je ključnega pomena, še posebej, če se zdravite z zdravljenjem raka. Ko se zdravljenje začne, lahko hranljiva prehrana pomaga vzdrževati moč in obnoviti tkivo. Najboljši prigrizki so tisti, ki so hranljivi in ki jih lahko prenašate, ne da bi vam na telo dali dodaten stres. Nič nenavadnega je, da doživite težave z jedjo, kot so izguba apetita, nestrpnost z laktozo in spremembe okusa in vonja. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali dietetikom o individualiziranem načrtu obroka, ki ustreza vašim edinstvenim prehranskim potrebam.
Zamrznjene zamisli
Trde kuhanih jajc so zdrave prikupne beljakovine. Fotografije: Petr Malyshev / iStock / Getty Images Vaše telo običajno potrebuje dodatne kalorije in beljakovine med zdravljenjem raka. Izberite pridelke, bogate z beljakovinami, z malo maščobami. Lahko kombinirate mešano sadje z nizko vsebnostjo maščobnega sira za hranljivo prigrizek. V hladilniku hranite trdno kuhan jajca, da prikupite, priporoča American Cancer Society. Same lahko uživate v trdo kuhanih jajcih ali jih dodate v majhno solato. Nizko-maščobni jogurt in brez maščobe skuta druge visoke proteinske možnosti. Oreški in semena dobro pripravijo tudi prigrizke. Imate lahko peščico ali jih dodajte jogurtom ali solatam. Poskusite mešati svoje najljubše zamrznjeno sadje s sojinim ali mandljevim mlekom za okusno tekočino.
