Poškodbe, ki lahko povzročijo mišične krče v mišicah in otrplost noge med vožnjo, vključujejo kronični sindrom napornega dela in globoko vensko trombozo. Slabo kondicioniranje, debelost in tesnoba mišic lahko povečajo tveganje za nastanek poškodb skupaj z mišičnimi krči in otrplostjo noge. Prva linija zdravljenja lahko vključuje počitek, raztezanje telet in led. Posvetujte se s svojim zdravnikom za nadaljnje možnosti zdravljenja, ker lahko ti simptomi kažejo resen osnovni pogoj.
Mišični krč
Ko se v krvnih mišicah pojavi krč ali nenadzorovano krčenje, lahko stisne krvne žile in živce, ki tečejo skozi tele. Zmanjšan pretok krvi in draženje živčevja lahko povzroči otrplost ali mravljinčenje. Utrujenost mišic, dehidracija, nizko vsebnost natrija in toplote lahko privedejo do mišičnih krčev v vašem teletu. Vroče in vlažne vremenske razmere, čevlji z neustrezno lokalno podporo in slaba tekočinska mehanika, kot je prekoračitev, lahko povečajo tveganje za nastanek mišičnih krčev in otrplosti noge.
Sindrom oddelka
Tanka plast tkiva obdaja mišice vašega teleta in ustvarja predelek. Pri otekanju in tlaku v tem oddelku se imenuje sindrom kronične napetosti ali CECS. Glede na članek o tekočem pregledu o mišično-skeletni medicini iz leta 2010 so tekači dovzetni za CECS, še posebej, če prevladajo ali se premikajo. Tlak in otekanje okrog mišic povzroči bolečino, tesnobo in šibkost, ki lahko posnema mišični krč. Tlak tudi zmanjša pretok krvi in stisne živce, kar povzroča otrplost in mravljinčenje s teleta do vaše noge.
Dodatni vzroki
Tesna mišična krča in otrdelost nožnice so lahko tudi simptomi sindroma prizadetosti gležnja, herniated disk v spodnji hrbtu ali globoki venski trombozi ali DVT. Sindrom pomika gležnja je, ko se živci in kite okoli gležnja zožijo. To lahko privede do otrdelosti noge in povzroči, da vam pomanjkanje ali spreminjanje tekoče mehanike, kar lahko sčasoma vodi do mišičnih krčev. Herniated disk v spodnjem delu hrbta lahko povzroči bolečino in mišično disfunkcijo v telesu in stopalih, vključno s otrplostjo in mišičnimi krči. DVT je krvni strdek, ki se lahko pojavi v vaši nogi in zmanjša pretok krvi. Simptomi vključujejo mišične krče, bolečine, otekanje in morebiti otrplost.
Zdravljenje
Najprej nemudoma zaustavite, da se izognete nadaljnjemu neugodju in poškodbam. Pri CECS se morajo simptomi relativno hitro razpustiti po počitku. Pri mišičnih krčih rahlo masirajte ali raztegnite mišice mišic, premaknite se v hladnejše mesto, pelite tele in pijete športne pijače, da ponovno reagirajo. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če imate hernirano disko ali DVT. Dodatna zdravljenja vključujejo injekcije kortikosteroidov, ortopeti, fizikalno terapijo in kirurgijo.
