Vročina se pojavi kot okužba, bolezen ali bolezen. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je vročina prisotna, ko se telesna temperatura dvigne nad 99 stopinj F. Blaga zvišana telesna temperatura običajno ne zahteva zdravljenja. Če postanete neprijetno, začnite bruhati ali imeti težave s spanjem, vendar lahko naravna zdravila na domu pomagajo zmanjšati zvišano telesno temperaturo. Posvetujte se z zdravnikom, če vaša telesna temperatura doseže 105 stopinj F ali več ali če vročina traja dlje kot 72 ur. Za zdravljenje otrok, mlajših od 3, poiščite zdravniško pomoč, ko vročina doseže 100.4 stopinj F ali več. Pri otrocih, starih od 3 mesecev do 12 mesecev, se pojavi zvišana telesna temperatura 102,2 F.
Mokre nogavice, pokrite s suhimi
To tehniko hidroterapije lahko izvedete doma in lahko pomagajo zmanjšati zvišano telesno temperaturo, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Pred spanjem v vodo napolnite par tankih bombažnih nogavic, jih dobro napolnite in postavite mokre nogavice na noge. Na mokre odložite par debelih, suhih, volnenih ali bombažnih nogavic in nosite oba para v posteljo. Ko spite, bo vaše telo začelo krožiti limfno tekočino in kri, da bi se izognili mokrim nogam, kar prav tako spodbuja imunski sistem. Nogavice naj se posušijo do jutra. Ponovite zdravljenje za pet do šest noči zaporedoma, kot je potrebno za zmanjšanje vaše vročine.
Vroča kopel
Kopanje v mlačni vodi pomaga zmanjšati vročino postopoma in varno, pravi Alexa Fleckenstein v svoji knjigi "Zdravje20." Na višini vročine potopite svoje telo v kad, napolnjeno z vodo, približno 2 stopinj hladneje od telesne temperature. Počasi dodajte hladnejšo vodo v kopel, kar zmanjša telesno temperaturo. Zaključite kopel po približno 20 minutah ali kadarkoli začnete počutiti mraz. Posušite z brisačo, se hitro vrnite v posteljo in pokrijte z odejami. Začeti se mora znojenje, kar je želeni učinek po vroči kopeli. Temperatura telesa bo nižja za približno 2 stopinj. Ne ponovite več kot enkrat na dan, najbolje popoldan, dokler se vročina ne izsuši. Ne uporabljajte tega zdravljenja, če imate zvišano telesno temperaturo, ki še vedno narašča.
Zeliščni čaj
Herb feverfew dobi svoje ime iz svoje poročane sposobnosti za zmanjšanje vročine. Andrea Candee v svoji knjigi "Nežno zdravljenje za otroka in otroka" pojasnjuje, da rastline kamilice, roževke, elderflowerja in limoninih balzamov povzročajo tudi znojenje, kar lahko pomaga zmanjšati telesno temperaturo. Uporabite katerokoli od teh zelišč, da pripravite čaj z namakanjem 2 žlici. posušenega rastlinskega materiala v 2 skodelici vrelo vodo 10 do 15 minut, nato pa napenjamo. Sladi z medom po želji in po potrebi pijete 1 do 2 skodelice zeliščnega čaja. Vendar pa se pred zdravljenjem vedno posvetujte z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila na recept.
Cold Compress
Burton Goldberg v svoji knjigi Alternative Medicine: The Definitive Guide priporoča uporabo hladnega obloga na telo, da bi zmanjšala visoko temperaturo. S hladnim stiskanjem naredite čisto, bombažno krpo v skledi, polnjenem z ledom in vodo, dokler ni temeljito nasičen, ga izvlečete in nato nanjo usmerite neposredno na čelo in trup telesa. Odstranite stisnjenost, ko se segreje na telesno temperaturo, nato jo znova namočite v ledeno vodo in jo ponovno uporabite. Ponovite zdravljenje enkrat ali dvakrat na uro po potrebi, da zmanjšate zvišano telesno temperaturo.
