Goiter ali oteklina ščitnice lahko imajo različne vzroke. Eden od možnih vzrokov je pomanjkanje joda, kar je lahko povezano s pomembno porabo lanenih semen. Čeprav je pomanjkanje joda redko na najbolj razvitih območjih, je to mogoče v nekaterih regijah tretjega sveta.
Goiter
Oteklina v ščitnici, znana tudi kot goiter, je na splošno posledica prevelike ali slabše proizvodnje ščitničnega hormona. Goiter je zlahka prepoznan, saj ščitnica sedi na obeh straneh Adamovega jabolka in je precej blizu površini kože. Če opazite ščitnico, takoj poiščite zdravniško pomoč; Goiter je lahko znak resnih stanj, kot je Gravejeva bolezen, Hashimotov tiroiditis in rak ščitnice. Lahko kaže tudi pomanjkanje joda, čeprav je to manj pogosto pri moderni prehrani.
Hrana Connection
Znano je, da so nekatera živila goitrogena ali prispevajo k otekanju ščitnice. Natančen učinek določenega živila bo odvisen od tega, ali je goiter vzrok zaradi depresije ali povišane funkcije ščitnice; zato je ključnega pomena posvetovati s svojim zdravnikom, da določi izvor goitre. Bolniki s hipotiroidizacijo se želijo izogibati goitrogeni hrani, ki zmanjšujejo delovanje ščitnice, kot so zelje, špinača, kale, soja in brokoli. Posamezniki s hipertiroidnimi pogoji imajo lahko koristi za prehranjevanje več teh živil.
Prednosti lanenega semena
Olje lanenega semena in lanenega semena je odličen vir bistvenih maščobnih kislin omega-3. Medicinski center University of Maryland poroča, da te maščobne kisline lahko pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in raka ter prispevati k zdravju in delovanju možganov. Laneno seme je bogato tudi z beljakovinami, prehranskimi vlakninami in številnimi različnimi vitamini in minerali.
Laneno seme in Goiterje
Laneno seme vsebuje tiocinat, ki lahko vpliva na absorpcijo joda s ščitnico in tako vodi v goiter. Na srečo, saj sodobna prehrana na splošno vsebuje veliko joda, je to redko resen pogoj. Če opazite simptome goiterja, vam bo zdravnik lahko dal specifične smernice glede potrebnih sprememb vaše prehrane, vključno s porabo lanenih semen.
