Plavanje ni samo vadba s telesnim telesom - lahko je tudi življenjska sposobnost. Učitelji plavanja poučujejo učence o varnosti vode, ritmičnem dihanju, plavanju in samoproizvajanju. Ne glede na to, ali poučujete o osnovnih sposobnostih za varnost vode ali naprednih poteh za plavanje, morate poučevanje o plavanju vključevati napredovanje znanj. Ameriški rdeči križ učijo plavati program uporabljajo številni plavalni inštruktorji in programi.
Naj bo varno
Nove plavalce je treba poučiti o osnovnih varnostnih ukrepih, kot so uporaba rešilnega jopiča in kako lahko pokličete pomoč. Varnostne teme za srednje do napredne plavalce lahko vključujejo lekcije o neplavalnih asistencah, flotacijah preživetja ali tehnikih plavanja preživetja.
Vdihnite, Vdihnite ven
Ritmično dihanje je pogosto ena izmed prvih veščin plavanja. Začetniki se naučijo, da se skozi nos in usta pod vodo, preden obnovijo sapo. Naučite napredne plavalce, da v ritmu dihate s plavanjem, tako da zavrtite ali dvignete glave iz vode.
Ostanite nategnjeni
Čeprav je flotacija naravna sposobnost, lahko plavalci potrebujejo navodila, kako se sprostiti in plavati naravno. Razumevanje, da je središče plovnosti v središču svojih skrinjic, učijo plavalce, da se plavajo s svojimi obrazi, ki so potopljeni, in plavajo s svojimi bradami, ki so usmerjene na strop, ušesa in krone njihovih glave v vodi.
Sledi toku
Učiti plavalce, da se premikajo skozi vodo z napredovanjem spretnosti. Najprej se naučijo osnovnih drsnikov in izterjave v stoječi položaj, ki jim sledijo izmenični gibi noge, imenovani brki. Plavalci, ki lahko ritmično dihajo in plavajo s pomočjo ali brez pomoči, se lahko naučijo plavanja, ki se začnejo s sprednjim lezenjem, nato pa napredujejo do drugih udarcev, kot so osnovni hrbtni del, hrbet, stranski del, prsni koš in metulj.
