Odvajalci lahko pomagajo pri lajšanju občasne zaprtosti. Vendar dolgotrajna uporaba nekaterih vrst odvajalnih zdravil ni priporočljiva. Senna je zdravilna rastlina, ki se uporablja za njegove odvajalne sposobnosti. To je v razredu, ki je znana kot stimulativna odvajala. Stimulantni laksativi razdražijo vašo črevesno oblogo, ki spodbuja gibanje črevesja. Kratkoročno lahko to olajša zaprtje, vendar lahko dolgoročno z uporabo spodbujevalnih odvajalk, kot je senna, povzroči odvisnost in elektrolitsko neravnovesje.
Zaprtje
Zaprtje je pogosto neudobno. Vaše črevesje so namenjene za redno sproščanje odpadnih izdelkov, da ohranijo vaš prebavni sistem zdravi. Frekvenca črevesja se razlikuje od osebe do osebe, vendar je zaprtje opisano, da ima tedensko manj kot trije črevesja. Imate tudi zaprtje, če začnete doživeti precej manj gibov črevesja, kot ste običajno, zato se številke razlikujejo. Morda boste tudi težko prenašali blato ali pelete podobne blato, kar tudi predstavlja zaprtje.
Varnost
Senna je na voljo kot čaj in kapsule. Večina ponudnikov zdravstvenih storitev se strinja, da je z uporabo stimulansov odvajalce, kot je senna do tedna, varna. Sene ne uporabljajte dlje kot teden dni, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, pravi PubMed Health. Uporaba sene čez priporočeni čas lahko povzroči trajno poškodbo vaše črevesja, v skladu s PubMed Health. Dolgoročna uporaba lahko tudi poškoduje ravnotežje elektrolitov, glede na Mayoclinic.com. Elektroliti pomagajo vzdrževati uravnoteženost tekočine.
Olajšanje zaprtja seveda
Vaš prebavni sistem se opira na dovolj vlaknin in vode, da stvari neprekinjeno tečejo. Pomanjkanje ali lahko povzroči zaprtje, glede na Mayoclinic.com. Vaja pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem. Pijte veliko tekočine vsak dan, da preprečite zaprtje in jedo vlakna bogate hrane, ki vključuje zelenjavo, stročnice, sadje, zrnje, žita in testenine.
Varnost
Senna ni varna za otroke, mlajše od dveh let, ali če ste noseči. Tudi s kratkotrajno uporabo, senna lahko povzroči neželene učinke, ki vključujejo krči v želodcu in drisko. Takoj poiskati zdravniško pomoč, če doživite krvavice ali hude bolečine. Senna lahko sodeluje z vašimi zdravili in dodatki, se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih interakcijah.
