Ljudje, ki trpijo zaradi Tourettovega sindroma, doživljajo nenadzorovane tike, kot je ponavljanje besede, zvoka ali dejanja znova in znova. Čeprav za to stanje ni zdravila, so na voljo nekatera zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati te neprostovoljne tike. Raziskave še vedno potekajo v predhodnih fazah, vendar je pri ljudeh, ki trpijo zaradi Tourettovega sindroma, jedo nekatera živila ob izogibanju drugim.
Živila z magnezijem in vitaminom B-6
skodelica zelenih listov Photo Credit: Vassiliy Vassilenko / iStock / Getty Images Otroci, ki so jim dodali dodatni magnezij in vitamin B-6, so v predhodni študiji, objavljeni v "Medicina Clinica" novembra 2008, doživeli izboljšave v svojih Tourettovih simptomih. Živila z magnezijem so oreščki, zelena listnata zelenjava, stročnice in celih zrn. Vitamin B-6 se nahaja v ribah, škrobni zelenjavi, sadnih mehurčkih in mesnih jedeh ter obogatenih žitnih zajtih.
Živila z Omega-3 maščobami
žlica oluščenih orehov Photo Credit: Ekaterina Garyuk / iStock / Getty Images Preliminarna študija, objavljena junija 2012 v "Pediatrics", je pokazala, da lahko poraba od 250 do 500 miligramov maščobnih kislin omega-3 na dan pomaga zmanjšati tikso povezane motnje pri otrocih, ki trpijo zaradi Tourette's. Povečate lahko vnos maščob omega-3 tako, da jedo več rib, lanenega semena in oreha ter kuhate z oljčnim oljem. Na primer, 3-unčo služi kozic ima približno 267 miligramov maščob omega-3, medtem ko ista količina divjega atlantskega lososa vsebuje 1,564 miligrama teh koristnih maščob.
Živila, ki se jih je treba izogibati
skodelica čaja, ki se mu je treba izogniti Foto Credit: leungchopan / iStock / Getty Images Zdi se, da nekatera živila poslabšajo tike, v skladu s študijo, objavljeno v "Acta Paediatrica" aprila 2008. To so živila, ki vsebujejo kofein, sladila in konzervanse. Kava, čaj, kola, čokolada, sladkarije in številna predelana živila vsebujejo te sestavine, ki jih je težko izogniti, če kuhate iz nič, ki uporabljajo celo hrano.
Drugi premisleki
otrok s terapevtom Photo Credit: alexsokolov / iStock / Getty Images Za ljudi s Tourettovim sindromom ni posebne prehrane. Vendar pa lahko zmanjšanje stresa pomaga omejevati tike, v skladu s člankom, objavljenim v "Psihiatriju" julija 2005. Reden vadbeni program ali opazovanje terapevta lahko pomaga zmanjšati stres. Zdravila lahko včasih pomagajo, vendar lahko povzročijo neželene stranske učinke. Ko delajo, niso popolnoma odpravljeni tiki, ampak lahko zmanjšajo pojav hudih ali motenj. Vedenjsko zdravljenje lahko pomaga ljudem, s katerimi Tourette bolje nadzira svoje tike.
