Diha odziva, ker lahko računate na svojega otroka, ki redno spi vsaj osem ali devet neprekinjenih ur vsako noč. Tako kot ste se odločili za spočetega spanca, se vaša malčka zbudi, da je lačna, in se zgodi nekaj noči zapored. Preden se obupite, da ste se vrnili na kvadrat s spanjem, ki je treniral vašemu malčku, ugotovite, kaj povzroča nočno lakoto, da jo lahko prej popijete v popkov prej in ne kasneje.
Nočni prebujanje
Večina malčkov se občasno zbudi sredi noči in to je popolnoma normalno. Če se malček redno zbudi sredi noči, se to imenuje nočno budjenje. Nekateri malčki se lahko zberejo vsaj enkrat vsak večer, in to je nekaj, na kar bi morali razmisliti, saj vaš otrok potrebuje nekaj ur neprekinjenega spanca vsako noč. Nočni prebujanje se lahko zgodi zaradi številnih razlogov, vključno z nočnimi morami, željo po priti z mamo in očetom, boleznimi ali lakoto, po podatkih spletnega mesta Družinsko izobraževanje.
Ne jedo dovolj na večerji
Če vaš malček ne jedo zapolnjevanja za večerjo, se bo njegov želodec začel vrteti še pred zjutraj. Spremljanje, koliko vašega malčka jede ob njegovem večernem obedu, vam bo pomagalo, da se prepričate, da je njegov želodec poln, preden pride v posteljo. Spodbujajte svojega otroka, da bo jedel dober del hrane, ki mu služijo, in ga opomnite, da bo pripomogel, da bo njegov trebuh poln do jutra. Medtem ko ne želite, da postane kuhar s kratkimi ritmi, ponudite svoje malčke, ki jih poznate, da bodo jedli. Večerja je pravi čas, da služi svojim najljubšim testeninam, juhi ali piščančjim jedem. Shranite nove okuse za kosilo, ko otrok v naslednjih 10 do 12 urah ne bo potreboval popolnega trebuha.
Pojdi v posteljo preveč zgodaj
Vaš malček potrebuje veliko spanca, da bi bil prijeten, pa tudi, da se raste in razvija normalno, reden spanec pa je del sestanka, ki ga potrebuje. Če otroku hranite zgodnjo večerjo in ga spravite v posteljo, bo morda lačen, preden bo čas za zajtrk. To je še posebej pomembno, če ne hranite svojega otroka takoj, ko se zbudi zjutraj, ampak ga naredite, da počaka nekaj časa, dokler se ne pripravi obrok, in celotna družina je pripravljena za jesti skupaj. Otroci, ki so utrujeni, zato vam verjetno vaš otrok v zgodnji postelji še vedno ne počiva dobro. To je še naprej začaran krog spočetja v posteljo in ne prehrane dovolj hrane pred časom.
Ustavi ga
Preden sprejmete svojo usodo, da se morate prebuditi sredi noči, dokler vaš otrok ni odrasel, veste, da lahko nekaj naredite, da ga spodbudite k spanju skozi noč. Morda boste razmišljali o čakanju na pol ure do ure, da bi služili večerji. Namesto da bi jedli ob 5:00, bi lahko poskusili jesti ob 5:30 ali 6:00, zato otroku ne bo treba iti tako dolgo, dokler ne bo drug obrok. Morda boste tudi poskusili hraniti vaš malček prigrizek za spanje nekaj minut, preden bo ščetal zobe in stopil v posteljo. Prigrizek, kot je majhna skodelica žit ali rezina celega pšeničnega toasta z maslom iz arašidov, bo zraven trebuha, kar povečuje kvote, ki jih bo spal čez noč.
