Vnos vitamina B-12 lahko pomembno vpliva na vsakodnevno delovanje vašega telesa, vključno z delovanjem živčnega sistema, replikacijo DNA in regulacijo razpoloženja. Pomanjkanje vitamina B-12 se lahko pojavi pri ljudeh, ki ne jedo znatne količine živalskih sestavin, kot so vegani. Tudi vaša sposobnost absorpcije vitamina B-12 se zmanjšuje, ko starate; približno 10 do 15 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, ima pomanjkanje vitamina B-12, glede na Inštitut Linus Pauling. V večini primerov uporaba zdravila dodatek vitamina B-12 malo vpliva na njen učinek.
Absorpcijske poti
Glavna razlika med injekcijami vitamina B-12 in dodatki, ki jih jemljete sublingualno - zdravniško izrazje pod jezikom - je, kako vitamin vstopa v vaš sistem. Vitamin B-12, ki ga zaužijete v živilih, zahteva, da želodčne kisline in določeni encimi osvobodijo beljakovin, tako da ga želodec lahko absorbira v krvni obtok. Dodatek, kot so tablete in pastile, ki jih namestite pod jezikom, so že osvobojene in preprosto razpršite v krvni obtok. Injekcije so še bolj neposredna metoda, ki vitaminu B-12 dovaja naravnost v vašo kri.
Učinkovitost
Mnenja o raziskavah vitamina B-12 kažejo, da boste imeli korist od dodatka vitamina B-12, če ga vzamete ustno, pod jezikom ali z injekcijo. Pregled iz leta 2003 v "British Journal of Clinical Pharmacology" ni ugotovil skoraj nobene razlike pri vnosu vitamina B-12, ko so primerjali podjezične in oralne dodatke. Podobno je pregled iz leta 2010 v mnenju strokovnjakov za farmakoterapijo ugotovil, da so podjezični dodatki vitamina B-12 vsaj primerni pri zdravljenju pomanjkljivosti, tudi če jih telo ne more absorbirati tako učinkovito kot injekcije.
Pernicious anemija
Povejte svojemu zdravniku, če imate pomanjkanje vitamina B-12, da ugotovite, kateri način uporabe je najprimernejši za vas. V primeru pomanjkanja iz prehrane ali staranja, bi bil enako učinkovit tudi sublingvalni in injicirani vitamin B-12. Vendar pa bolezni, kot je perniciozna anemija, drastično zmanjšajo sposobnost telesa, da peroralno absorbira vitamin B-12. Ta pogoj lahko zdravite z oralnim dodatkom, vendar bi morali vzeti veliko večji odmerek, da bi ustrezali vašim dnevnim potrebam, zato je lahko boljša injekcija.
Premisleki
V mnogih primerih ljudje raje podpirajo sublingvalni dodatek vitamina B-12 k injekciji. Injekcije zahtevajo, da pripravite zdravilo in prenašate blago bolečino, povezano s tem načinom dostave. Sublingualno jemanje vitamina B-12 je tako enostavno kot dajanje hitro raztopljive tablete pod jezikom. Sublingvalne tablete so lahko tudi cenejše od oblike injiciranja.
