Lahko vas preseneča po jedenju surovega korenja, ki vam povzroča bolečine v trebuhu, vendar lahko korenje v določenih okoliščinah povzroči bolečine. Korenje, skupaj z drugimi zelenjavo, je morda težje prebaviti za nekatere ljudi, kar vodi do želodčnih krčev in povečanega plina. Bolečine v želodcu zaradi uživanja surovega korenja je lahko znak kroničnega stanja, kot so sindrom razdražljivega črevesa ali nestrpnost hrane. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če opazite, da vsakič, ko jeste korenje, razvijete trebušne bolečine. Ne poskušajte sami zdraviti z zdravili brez recepta, ne da bi se najprej pogovorili s svojim zdravnikom.
Plinske bolečine
Bolečina, ki se razvije v želodcu, je lahko posledica plina. Prehodni plin je običajen del prebave, vendar če vaš prebavni sistem proizvaja dodaten plin, ki postane ujet v prebavnem taktu, lahko razvijete ostre in tresenje bolečine, ki prihajajo in gredo. Za nekatere ljudi je pogosto težko prebavljati zelenjavo, kot so korenje, ki povzroča prekomeren plin. Plin se razvije, ko nekateri ogljikovi hidrati ostanejo nespremenjeni in v vašem prebavnem sistemu delujejo z bakterijami. Nadomestki za prebavne encime lahko zmanjšajo količino plina, ki se bo pojavila pri jedenju korenja, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete kakršnekoli dodatke.
Vnos vlakna
Če ne jedo običajno prehrano z visoko vsebnostjo vlaken in uživate veliko količino surovega korenja, lahko pride do bolečine v želodcu zaradi nenadnega povečanja količine vlaknin v vaši prehrani. Po Harvard University Health Services, a? skodelica narezanih korenčkov vsebuje okoli 2 gramov vlaknin. Vlakna, imenovana tudi hrana, je bistven del zdrave prehrane, ki bo ohranjala prebavljivo pravilnost. MedlinePlus navaja, da ko povečate količino vlaken v vaši prehrani, lahko razvijete razburjen želodec, napihnjenost, krče in plin.
Sindrom razdražljivega črevesa
Morda imate kronično prebavo, ki se imenuje sindrom razdražljivega črevesa, ki prizadene približno 20 odstotkov ameriškega prebivalstva, v skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne bolezni. IBS povzroča nepravilno gibanje v debelem črevesju, ki ima za posledico kronično drisko, kronično zaprtje in bolečine v trebuhu. Jemanje surovega zelenjave lahko sproži simptome IBS. Vsi, ki imajo IBS, ne bodo imeli simptomov z enako hrano. Če imate IBS in jedo surovo korenje, sproži vaše simptome, prenehajte jesti korenje, da preprečite nadaljnje zaplete.
Nestrpnost
V skladu z zgodnjim predavanjem lahko imate kakršnokoli prehrano nestrpnost. Preobčutljivost na hrano se pojavi, ko vaš prebavni sistem ne proizvede potrebnih encimov za razgradnjo beljakovin, sladkorjev ali ogljikovih hidratov v določeni hrani. Ni nobenega zdravila za nestrpnost do hrane proti korenčkom, poleg tega, da jih ne odstranite iz prehrane.
