Recimo, da zapuščate delo ob 5:30 uri. in želite, da se prilegajo vadbi pred, preden zagrabite večerjo s prijatelji. Ali pa morda kolesarite za delo zjutraj, ko sonce bije kot pedal. Kako osvežite videz, ko nimate dostopa do popolne prhe in kozmetičnih potrebščin?
Ne skrbite - ti triki vam bodo pomagali rešiti ličila, oživiti dlake in umazati, preden boste morali narediti svoj veliki vhod po vadbi.
Hitri triki za svežo, žarečo kožo
Po mnenju Garyja Goldenberga, MD, dermatologa v bolnišnici Mount Sinai, je pomembno, da po vadbi damo potenje z kože. "Hočeš pogledati na" umazana območja "- področja, kjer se najbolj znojite in bakterije živijo in povzročajo vonj," pravi. "V osnovi so kožne gube, kot so pazduhe in prepogica, in jih morate vsaj izperite ali obrišite."
Goldenberg priporoča uporabo mokrih brisač ali mokrih robčkov. Poskusite Dickinsonova dnevna osvežilna čistila za čiščenje, ki vsebujejo čarovnica in aloja in so nežna na občutljivi koži.
Ni časa za tuširanje? Obrišite umazana območja in si umijte obraz. Fotografiranje: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock Če želite shraniti nekaj minut, ki jih potrebujete za popolno pranje in vlaženje obraza, poskusite brez čistilnega sredstva za čiščenje. Dendy Engelman, MD, dermatolog na Manhattan dermatologiji in kozmetični kirurgiji, priporoča čistilno sredstvo za nego obraza First Aid Beauty Milk Oil. Formula brez pranja bo "raztopila sledi ličila in umazanije, vključno s trdovratnimi vodoodpornimi ali dolgotrajnimi oblekami, hkrati pa kondicionira kožo", pravi.
Osvežite svojo ličenje z nekaj Go-To izdelkov
Če nimate časa za ponovno izdelavo ličila, se po opravljanju znoj pripravite na "quick fix" rutino, glede na slavna ličila umetnika (in fitnes fanatik) Amy Hanlin. Po vadbi odstranite olje z listi za absorpcijo olja, kot so tisti iz Clean & Clear.
Listi, ki absorbirajo olje, so preprosti, da se po vadbi hitro zniža. Fotografiranje: puhhha / Adobe Stock Nadaljujte s pritrdilnim pršilom, da izravnate nepopolnosti. Nato pelite kožo z lepilnim mešalnikom, da bi ličila svež, naravni videz. "Dab, nikoli ne obrišite obraza, niti ne boste izbrisali ličila," pravi Hanlin.
Prav tako lahko ponastavite kožo z lahkotnim zamahom prosojnega ali mineralnega prahu. Engelman priporoča Elizabeth Arden polimerizacijski prašek za porjavelost keramidne kože, ki je namenjen le malenkostnemu pokrivanju. "Prav tako končam z dodajanjem barve na moje ustnice," pravi.
Načrtujte za lepo, brez las Frizz
Odvisno od tega, kateri slog želite ustvariti, načrtujte vnaprej za vašo "po treningu". "Prijeten vrh vozel bo puščal napihljive valove, ko ga pustite, da se izgubi, ali pa se lahko pletenje opravi za nekaj lepih plažnih valov, ko si pustite svoje lase navzdol," pravi hairstilist Amber Duarte.
Zgornji vozel se po vadbi z malo suhega šampona pretvori v čudovite kurlice. Photo Credit: Christine Hewitt / Stocksy.com Po vadbi izpustite zgornji vozel ali pletenico. Če so vaši lasje še vedno mokri, "predlagam, da nekoliko sušite lase s sušilcem za telovadnico," pravi Duarte.
Ko so lasje približno 75 odstotkov suha, dodajte nekaj suhega šampona, da se znebite tega oljnega vonja telovadnice in še naprej posušite, pravi Duarte.
Ko so lasje povsem suhe, dodajte še en spritz suhega šampona in se osredotočite na korenine. "Lahko dodate tudi malo na konce," pravi Duarte. "Uporabite prste, obrnite glavo in ga zavrtite. Dobili boste ton volumna in še bolj nastavili te valove. "
Če se vaši konci nekoliko zamrli, dodajte majhno piko kreme za oblikovanje na konce. Duarte priporoča Kiehl-ovu kremo s svilenim mladičkom. Uporabite širok zobni česalnik, če las potrebuje malo utrjevanja, dodaja in konča z lazjem za lase.
In potem, ti si zraven - s svojo torbo kot edini znak, da prihajate iz prepotenega treninga.
Kaj misliš?
Kako se osvežite po vadbi? Imate kakšne nasvete za hitro pripravo? Katere so nekatere od vaših najljubših izdelkov? Pustite svoje nasvete in predloge spodaj.
