Ljubosumje v zakonu je lahko znak večjega problema. Negotovost o tem, koliko čutite, da vaš zakonec ljubi in spoštuje, lahko povzroči, da se sprašuje, ali išče drugje. Ljubosumje nad časom, ki ga vaš zakonec preživi s svojo družino, lahko otežuje poroko. Zavedajoč se, da niste tekmovali za svojo ljubezen in določite meje, s katerimi lahko oba živita, je dobro začeti.
Ljubosumje in samozavest
Zamišljena ženska sedi in misli v mestni kavarni. Fotografija: Slavica Stajić / iStock / Getty Images Če je ljubosumje problem v tvoji zakonski zvezi, lahko to kaže na težave z vašo lastno stopnjo samozavesti. Pomanjkanje samozavesti in samospoštovanja povzroča občutek negotovosti, ko se borite z vprašanjem, ali ste dovolj dobri, da zaslužite ljubezen in predanost druge osebe. Čeprav ste rekli, da "delam" in da sem dal večne obljube, svoje izkušnje z zavračanjem in bolečino na poti težko sprejemajo, da vaš mož pomeni, kar pravi. Spletna stran eHarmony na spletnem mestu spominja na pare, da nihče ne doseže odraslosti brez nekaj srhljivih situacij na tej poti. Če nosite te boleče spomine in ne ravnate z njimi, lahko ustvarite občutke negotovosti, ki vodijo do ljubosumja.
Druge ženske
Par ima resen pogovor v kavarni. Fotografiranje: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images Biti rahlo ljubosumen na druge ženske v življenju vašega moža je normalni del katerega koli poroke. Toda, ko se rahel ljubosumno obrača na obsesivno ljubosumno, bi lahko bil vaš odnos v nevarnosti. Merjenje samega sebe z vsemi drugimi ženskami, s katerimi se z vašim možem dotika čez dan, je nezdravo. Poročeni pari naj skrbno in spoštljivo poslušajo skrbi drug drugega, kar zadeva ljubosumje, priporoča dr. Terri Orbuch za Huffington Post. Tudi če ste prepričani, da vaš mož vam daje razlog, da je ljubosumen, mu dajte priložnost, da razložite brez sodbe. In če se vaš mož ukvarja s vedenjem, ki vas naredi sumničastega, je čas, da boste pošteni, kako se počutijo njegove dejavnosti, in mu dajte priložnost, da spremenite takšna vedenja.
Družinski dejavnik
Družinski portret z rodbinami. Fotografije: Mike Watson Slike / moodboard / Getty Images Včasih je razširjena družina moža lahko vir tvoje ljubosumnosti, še posebej, če preživi preveč časa s starši ali bratom in sestrami in ne dovolj časa z vami. To je še posebej pogosto, če je vaš odnos ali poroka dokaj nov, ali če živite v bližini njegove družine in ne svoje. Pomagati svojemu možu, da je vaša nova družina njegova prva prednostna naloga pomembna. Določanje meja o tem, koliko časa s starši je preveč, koliko časa sta za vas in kako se ukvarjati s prekinitvami vam pomaga oboje na isti strani z enakimi pričakovanji. Orbuch spominja na izkušene ljubosumje v poroki, da lahko gradijo zaupanje drug drugega v odnos, ko gre za ljubosumen nad družinskimi odnosi, ki so obstajali pred poroko.
Je to jaz ali jaz?
Žalostna ženska odraža na kavču. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Ena pomembna stvar, ki jo je treba upoštevati, če imate občutke ljubosumja, je, koliko od vas prihaja. Vaš mož vam lahko daje razloge, da bi bili ljubosumni, ali pa zaradi drugih razlogov trpijo zaradi ljubosumja, na ljubosumje pa vpliva eden od dveh dejavnikov: čustvena stabilnost in sprejemljivost, pravi psiholog dr. Alan V. Tepp. Vaša čustvena stabilnost je obseg, v katerem ste sposobni obvladovati močna občutja, kot so jeza, depresija in tesnoba. Dogovorljivost je tendenca, da je prijazna, sočutna in sodelujeta. Tvoja osebnostna težnja k enemu ali drugemu dejavniku lahko določi, kako verjetno je, da boste ljubosumno trpeli.
