Dodatki ribjega olja so naravno krvni tanjši. Prednosti ribjega olja so rahlo nižji krvni tlak, zmanjšani trigliceridi in zmanjšane srčne aritmije. Dodatne ugodnosti vključujejo možno zmanjšanje plaka in utrjevanja arterij, znane tudi kot ateroskleroza. Varfarin, ki se prodaja pod blagovno znamko Coumadin, je tudi redčilo v krvi. Jemanje ribjega olja in varfarina lahko povzroči resne neželene učinke.
Tveganja
Ne jemljite dodatka ribjega olja in varfarina skupaj zaradi nevarnosti zapletov pri krvavitvah. Dodatek in zdravilo zmanjšata čas strjevanja krvi in povečata krvavitev. Druga zdravila za redčenje krvi imajo enak učinek, kot so aspirin, heparin, dipiridamol in tiklopidin. Ne pozabite, poleg zeliščnega varfarina, imajo lahko tudi zeliščni dodatki enak učinek. Nekateri zeliščni dodatki, ki se izognejo ribamu, vključujejo ginkgo, česen, kurkuma, vrbe in rdečo deteljico.
Stranski učinki
Jemanje zdravil lahko povzroci krvavitve iz nosu, poškodbe kože, notranje krvavitve v želodcu in hemoragicni možganski kap. Ti simptomi se lahko pojavijo tudi pri jemanju samo ribjega olja ali varfarina. Pogovorite se z zdravnikom o pravilnem odmerku dodatka ali zdravil, ki jih jemljete.
Alternativa
Razmislite o izogibanju dodatkov ribjega olja in jedo sveže morske sadeže dvakrat na teden. Ameriško združenje za srce predlaga, da Američani uživajo dve 3,5-ozniškimi ribami na teden za koristi za omega-3 maščobne kisline. Ne pozabite, da pecite in ne posušite rib. Jejte mastne ribe, kot so losos, tuna in sled, ki vsebujejo največ maščobnih kislin omega-3.
Dodatna opozorila
Če imate hudo bolezen srca, redne hude angine in srčne nepravilnosti se izogibajte jemanju ribjega olja. Čeprav so dodatki za ribje olje zdravi srce, nekateri ljudje lahko dodajo še slabše pogoje. Po Harvardovi medicinski šoli lahko dodatki ribjega olja dejansko povečajo simptome in povzročijo srčni napad, kap ali smrt. Ljudje z nameščenim arterijskim defibrilatorjem ne bi smeli uživati dodatkov ribjega olja, da bi se izognili tveganju za ekstremne srčne aritmije.
