Pica, opisana kot intenzivna želja po jedenju neživilskih snovi, običajno prizadene otroke in ljudi z motnjami v razvoju. Vendar pa skupna ledena pica, znana kot pagofagija, prizadene širši segment prebivalstva. Za mnoge ljudi, mlinjenje ledu pomeni nič več kot neškodljivo zabavo, vendar pa lahko kaže na resen problem. Če vas skrbi prekomerna poraba ledu, se obrnite na svojega zdravnika, da ugotovite razlog in dolgoročne posledice.
Anemija
Pri jemanju ledu pogosto prihaja do pomanjkanja anemije pomanjkanja železa, čeprav se lahko diagnoza izkaže za težko. Po besedah dr. Jerryja Spivaka, v članku za Nacionalni svet za ukrepanje proti anemiji, bolniki včasih brez obotavljanja razkrivajo svoje želje po ledu med rutinskim zdravniškim pregledom. Točna povezava med pagofagijo in anemijo še vedno ni znana. Raziskave kažejo, da led lahko pri bolnikih z anemijo pomirja neprijeten občutek vnetja jezika.
Slabost
Ledene sekire lahko zagotovijo olajšanje mučenja za različne zdravstvene razmere, kot so gripa, gibalna bolezen, nosečnost, zastrupitev s hrano in rak. Led pomaga tudi pri preprečevanju dehidracije, ko bruhanje ali driska spremlja slabost. Poskusite uporabiti okusne ledene kocke, narejene iz vaše najljubše neokislinske pijače. Za olajšanje mučenja pustite, da se led topi v ustih in ne žveči.
Diet
Nekateri dietetiki se obrnejo na kruh ledu med obroki kot prikupnino, ki ne vsebuje kalorij, da zadovolji lakoto. Trgovci s pametnimi pijačami so naredili stvari korak naprej z razvojem "ledu kocke prehrane." Posebno oblikovane ledene kocke vsebujejo zeliščni dodatek, ki naj bi bil zaviralec apetita. Spletna stran podjetja priporoča, da dieteti jedo eno kromo z okusom limone, da bi preprečili lakoto v želodcu ves dan. Keri Gans, M.S., R.D., C.D.N., predstavnik Združenja ameriških dietetikov, pravi, da ni dokazov, da bi podprli učinkovitost ali varnost prehrambenega izdelka ledene kocke.
Navada ali obsedenost
Morda preprosto jedo led, da ugasnejo žejo na toplem dnevu ali razbremenite stresa pri delu. Jedo ledu, tako kot druge navade, kot je grizenje nohtov, lahko postane obsedenost. Če jemanje ledu traja vse več časa in ovira vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih opravil, lahko preprosto spremembo vedenja pomaga. Poskusite ublažiti stresne razmere in zamenjati žvečilni gumi brez sladkorja za led. Če menite, da ne morete več nadzorovati vaše želje po ledu, poiščite pomoč zdravstvenega delavca.
Drugi premisleki
Celo občasno ledeno jedo lahko resno škoduje vašim zobam in dlesnim. Ponavljajoče žvečenje katere koli trdne snovi ustvarja minljive razpoke v zobni sklenini. Sčasoma so majhne razpoke postale bolj izrazite in pogosto povzročajo zobne težave pozneje v življenju. Uživanje ledu lahko dobesedno zlomi zobe in škodi dragim zobozdravstvenim delom, kot so zavore, krone in polnila. Lahko povzroči ali poslabša zobno občutljivost.
