N-acetilglukozamin (NAG) je amino sladkor, derivat preproste glukoze v sladkorju. Vaše telo proizvaja NAG, ki služi kot gradbeni blok za številne biokemijske proizvode, ki služijo širokemu številu različnih funkcij.
Visoke koncentracije biokemikalij, ki vsebujejo NAG, so prisotne v koži, kosteh, sklepih, kite, očeh, krvnih žilah, srčnih zaporih, jetrih, pljučih in živčnem sistemu. NAG, kot tudi tesno povezane kemikalije glucosami
nehidroklorid in glukozamin sulfat sta na voljo kot prehranska dopolnila brez recepta. NAG in druge oblike glukozamina se na splošno štejejo za varne, pri nenavadnih resnih neželenih učinkih.
Manjši neželeni učinki
V raziskavi, ki je bila objavljena v reviji Farmatherapeutica ki so vključevali več kot 1200 ljudi, ki so jemali glukozamin za bolečine v sklepih, so bili neželeni učinki občasni in običajno majhni. Ti so vključevali:
- Blaga do zmerna bolečina v želodcu
- Razburen želodec
- Zgaga
- Driska
- Slabost
- Zaprtje
- Zaspanost
Povečan očesni tlak
Zvišan notranji očesni tlak, znan tudi kot očesna hipertenzija, lahko napreduje v oči, ki ogroža glavkom. Majhna študija, objavljena leta 2013 v Ljubljani JAMA oftalmologija poročali o povečanem notranjem očesnem pritisku, povezanem z jemanjem dodatka glukozamina.
Večja študija, objavljena leta 2017 v reviji Oko so poročali, da so ljudje, ki jemljejo dodatek glukozamina, v 3-mesečnem obdobju bolj verjetno občutno povečali interni očesni tlak v primerjavi s tistimi, ki niso prejemali dodatka. Ta učinek je bil najbolj izrazit pri starejših udeležencih študija.
Alergijska reakcija
Veliko glukozaminskih dodatkov se proizvaja iz lupin kozic, rakov in jastogov. To postavlja teoretično zaskrbljenost glede možnosti alergijske reakcije na glukozaminske dodatke med ljudmi z alergijo na lupinarje. Vendar pa se beljakovine, ki sproži alergijsko reakcijo, najdemo v mesu lupinarjev in ne lupin.
Majhna študija, izvedena med ljudmi z alergijo na škampe, je ugotovila, da nobena ni imela reakcije na glukozaminske dodatke, proizvedene iz lupin iz kozic, kot so poročali leta 2006 v reviji Klinična in eksperimentalna alergija. Druga majhna študija ni odkrila alergijskih reakcij na glukozaminske dodatke med ljudmi z alergijo na rakovice, kozice in / ali jastoge, kot so poročali leta 2004 v Časopis za alergijo in klinično imunologijo.
Te študije nudijo zagotovilo o varnosti o dodatkih glukozamina pri ljudeh z alergijo na lupinarje, vendar je iz Španije prišlo do enega poročila o alergični reakciji, o kateri so poročali v reviji Alergija leta 1999. Glede na to, da 6,5 milijona odraslih v Združenih državah vzame nekakšno obliko glukozamina (s hondroitinom ali brez nje), po mnenju nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje se zdi, da je tveganje alergijske reakcije izjemno nizko, tudi med ljudje z alergijo na lupinarje.
Vroča astma
V letu 2002 je bil poročen o enem primeru poslabšanja astme Revija ameriškega odbora družinske prakse. 52-letna ženska s predhodno dobro nadzorovano astmo je doživela poslabšanje simptomov, ko je začela jemati dodatek glukozamina in hondroitina.
Njeni simptomi so se izboljšali po prenehanju jemanja dodatka. Čeprav ni bilo dodatnih podobnih poročil, bi morali ljudje z astmo paziti na povečanje ali poslabšanje simptomov pri začetku uporabe NAG ali druge vrste dodatka glukozamina.
Druge ugotovitve in previdnostni ukrepi
Čeprav so zelo tesno povezane, NAG, glukozaminijev klorid in glukozamin sulfat morda nima enakih učinkov v telesu. Da bi se prepričali, da je varno, da vzamete dodatek glukozamina in da vam pomagajo določiti najboljšo obliko za želeni učinek, se o tem predhodno pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
To je še posebej pomembno, če jemljete raztopino v krvi ali imate alergijo na lupinarje, astmo, očesno hipertenzijo, glavkom ali dejavnike tveganja za glavkom, kot je sladkorna bolezen ali visok krvni tlak.
