Ali se vaša koža prezgodaj stara v vaših dvajsetih letih ali ste v svojih štiridesetih razvijajočih črtic, so gube pogosto nezaželen pogled na človeka. Ženske pogosto spopadajo z nadleženimi gubami z arzenalom izdelkov za nego kože in obraznimi tretmaji. Moški so pogosto nekoliko zastrašujoči, ko gre za obrazne izdelke in zdravljenje. Na srečo, z nekaj preprostimi tehnikami, moški lahko preprečijo, zdravijo in se znebijo gub na čelu.
Korak 1
Dnevno navlažite s kakovostno kremo za obraz. Čeprav se vlažilno tradicionalno šteje za "čudno stvar", spletna stran "Ask Men" trdi, da vsakdanji ritual ne velja več za samo ženske. Pravzaprav spletno mesto pojasnjuje, da bo vsakodnevno obraz vašega obraza pomagalo spodbuditi hidracijo, regeneracijo kožnih celic, zdravljenje in preprečiti škodljive učinke zunanjih sil in vremenskih pogojev, ki vodijo do prezgodnjih gub. Izbira obraznega vlažilca z vitamini , mineralov, hranil in antioksidantov ter preprosto nanesite majhno količino na obraz po prhanju.
2. korak
Zaščitite zaščito pred soncem s faktorjem zaščite pred soncem (SPF) najmanj 15 vsak dan. Kot je razloženo na spletni strani Aloette, so sončni škodljivi UV-žarki eden najpomembnejših vzrokov za gube. Preprečite, da bi se nove gube oblikovale in se trenutne gube poslabšale z uporabo zaščite pred soncem pred soncem vsako jutro. Če nameravate porabiti dostojno količino časa neposredno na soncu, uporabite nekoliko bolj zaščitno zaščito pred soncem, kot je SPF 30.
3. korak
Redno izvajajte obrazne mišice. Kot pri uresničevanju preostalega dela telesa, izvajanje mišic obraza izboljša celoten videz kože obraza. Ker se izvajajo obrazne mišice, se kroženje obraza izboljša. Rezultat tega je, da mišice postanejo bolj tonirane, koža postane manj sproščena in gube postanejo manj vidne. Spletna stran Fitness Health Zone za gube na čelo priporoča, da si kazalne tačke postavite tik nad očmi in nežno povlečete, ko dvignete obrvi. Dodajte nekaj dodatnih vaj za ustnice, lica, brado in vrat, da preprečite nastanek gub v teh območjih.
4. korak
Vsak dan pijte najmanj osem kozarcev vode. Kot je pojasnjeno na spletni strani »Ask Men«, čudežna koža vodi do sesekljane kože, ki koži nastane z gubami. Obdržite kožo mladostno in gladko, tako da lahko s seboj vzamete steklenico za enkratno uporabo, ki jo lahko uporabite povsod. Vzemite nekaj žvečilk vode vsakih 15 do 20 minut, ponovno napolnite steklenico, ko se izprazni. Poleg hidratacije kože, ustrezna hidracija zagotavlja tudi številne zdravstvene prednosti za telo in energijo.
5. korak
Zmanjšajte stres v svojem življenju z izvajanjem tehnik za odpravljanje stresa, ki delajo za vas. Stres pogosto prikaže na obrazu z razvojem gub na čelu, okoli ust in v prostoru med očmi. Na srečo, zmanjšanje vaše trenutne ravni stresa lahko izboljša zdravje in vitalnost kože. Medtem ko bi nekateri moški lahko razbremenili stresa s hitrim sprehodom po soseski, bi na primer lahko drugi uživali na kavču z najljubšo glasbo za nekaj minut dnevno. Izberite dejavnost, ki vam najbolj ustreza.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zaščita pred soncem
- Vlažilna krema za obraz
- Voda
