Težave z jezikom so lahko posledica poškodbe, kajenja, pomanjkanja vitamina, jemanja antibiotikov, uporabe ustne votline in alergijskih reakcij na določena živila. Toda za nekatere ljudi so krivi kislinska živila. Razumevanje, kako lahko visoka kislinska živila neposredno ali posredno vodijo v bolečino v jezikih, ter vrste jezikovne bolečine, ki obstajajo, vam bodo pomagale določiti prehranske spremembe in možnosti zdravljenja, ki lahko olajšajo bolečino v jezikih.
Kislinska živila
Opredelitev "kisle" hrane za zdravnika za peroralno zdravje se lahko razlikuje od opredelitve, ki jo uporabljajo zagovorniki "kislinske alkalne prehrane", katere cilj je uravnoteženost pH vrednosti telesa, navaja program Columbia University's Health Services. Kislinska živila, ki lahko dražijo jezik in zožijo zobno emajl, vključujejo ananas, agrumi, jabolka in grozdje ter vinske in sadne sokove iz grozdja ali jabolk. Druga živila z visoko vsebnostjo kisline vključujejo jogurt in soda. Glede na ravnovesje pH in prebavo limone in kis vsebujejo nizko kislost, medtem ko so zrna, mleko in fižol "visoko kisle" živila. Če ste zaskrbljeni zaradi bolecine jezika in kisle hrane, natančno navedite zdravniku ali zobozdravniku natančno to, katero hrano porabite.
Začasna bolečina
V skladu z Merckovo ročno izdajo, začasne jezikovne bolečine so znane preprosto kot »neprijeten občutek jezika«. Ananas in druga kislinska živila lahko dražijo jezik, kot tudi poškodbe in glivične bolezni. Priročnik predlaga odstranjevanje sumljivih dražilnih snovi enega po enega, dokler ne ugotovite verjetnega krivca.
Sekundarni simptom
Nekateri ljudje doživljajo bolečino v jezikih kot sekundarni odziv na bolečine v zobeh in žvečilni gumi, ugotavlja MedlinePlus. V tem primeru lahko kislinska prehrana pride v stik z razbarvanjem zobne sklenine. Erodirani zobni emajl lahko privede do votline ali abscesa, neke vrste okužbe, ki povzroča zobobol in temperaturno občutljivost v ustih, med drugimi simptomi. Če imate bolečino v ustih ali bolečine v ustih ali zob, prosite svojega zobozdravnika, naj preveri votline in ustne okužbe.
Burning Mouth Syndrome
Medtem ko nekatera bolečina jezika izhaja iz začasnega draženja kislih živil, je sindrom pekočih ustnic dolgoročna težava. Pogosteje je, da konzervansi s kislimi živili sprožijo sindrom pekočega usta, kot da ga poživi po jedi enostavnih kislih živil, kot so kis ali limonin sok. Pred nakupom pakirane hrane poiščite izraz sorbinska kislina ali benzojska kislina na nalepki. Izogibajte se živilom s temi konzervansi, če sumite, da povzročajo bolečino v jezikih. Druge snovi, povezane s sindromom pekočih ustnic, vključujejo ustno vodo, antibiotike in cimet.
Zdravljenje
Odrezanje kislih živil je očiten prvi korak k zmanjšanju ali odpravljanju bolečin v ustih in jezikih. Za začasno neugodje sperite usta s slano vodo. Sindrom ožigalitisa lahko zahtevajo zdravilo na recept, skupaj z ukrepi, kot so žvečilni gumi ali pitna voda, da zagotovijo ustrezno vlago. Če imate tudi zobne bolečine, poiščite pomoč svojega zobozdravnika za izboljšanje ustne higiene in popravila poškodbe zob in dlesni.
