Ne gre zgolj za ženske, ki postanejo občutljive na staranje kože in potegnejo obrazne mišice - moški lahko tudi podlegajo samozavestnim mislim o teh stvareh. Facial vaje, imenovane tudi obrazna joga, krepijo mišice obraza. Več napetega videza lahko pripomore k zategovanju jowlov in zmanjšanju videza drobnih linij okoli ust, oči in čela.
Manly metode
Čeprav verjetno ne izvajajo fantje na tleh v telovadnici, obrazne vaje vključujejo ponavljajoče se sklepanje specifičnih mišic. Vaje pogosto trajajo manj kot pet minut in ne zahtevajo dodatne opreme. Pihalnik, na primer, cilja na območje okoli vaših ličnic. Napolnite svoje obraze z zrakom in počasi sprostite zrak iz ust. Tonirajte mišice brade in vratu tako, da spodnjo ustnico dvignete čim višje, medtem ko držite glavo naravnost; držite položaj za eno štetje in nato počasi spustite brado. Izvedite 10 do 12 ponovitev vsake vaje.
Premisleki
Rezultati za obrazne vaje se lahko razlikujejo od človeka do človeka; se pogovorite s svojim zdravnikom o vaših težavah pred izvajanjem vaj. Upoštevajte tudi druge dejavnike, kot so izpostavljenost soncu, način življenja in prehrana, ko poskušate izboljšati ton obraznih mišic in videz kože.
