Kadarkoli se lotite programa za hujšanje, je iskanje ključne podpore vedno ključnega pomena za vaš uspeh. Odstranjevanje sebe od skušnjav slabih navad in samega sebe, da ustvarite nove, bolj zdrave navade, je lahko najučinkovitejši način za zagotovitev dolgoročnega uspeha pri doseganju ciljev glede izgube teže. Če vstopite v nastavitev tabora, se preoblikujete sami, da naredite pravo izbiro; Florida ima veliko teh kampov.
Zgodovina
Kampi za hujšanje so bili zasnovani tako, da so začeli kampiranje v bolj zdravo vedenje. Okoli sebe s podobno mislečimi posamezniki vam lahko pomagajo osredotočiti na svoje cilje. Tako kot vsaka vrsta skupinske terapije, ko vidijo, da drugi delujejo skozi svoje bolečine, je lahko navdihujoča in vam lahko pomaga, da vas spremljamo. Izolacija je tudi cilj kampa. Lomljive navade se lahko lažje dosežejo tako, da ne omogočajo dostopa do preskusov v hrani zunanjega sveta.
Vaja
Nekateri taborniki so lahko vadljivi. Ti tabori so lahko v pomoč, če že veste, katere vrste treningov vam bodo zadovoljile. Medtem ko vsi kampi uporabljajo navzkrižno usposabljanje, če veste, da ste vodna oseba, se lahko kamp, ki se osredotoča na dejavnosti plavanja in vode, dobro prilega. Vključevanje kajakaštva, plavanja, vaterpolo in podobno vam bo pomagalo hitro razvijati mišice. Tabor za kolesarjenje je prav tako zelo priljubljen pri pridobivanju vadbenega programa, saj imajo majhen učinek in lahko delate na kolesarjenju z vsako težo. Nekateri taborišči, kot je Wellspring Florida, izkoristijo blago podnebje v regiji, ki ponujajo dejavnosti, kot so jogging na plaži in kajakaštvo.
Intenzivni taborišči
Kratkoročni kampi so na voljo tistim z omejenim časom, da se najprej posvetijo postopku. Ti tabori se običajno osredotočajo na neverjetno intenzivno vadbo in izredno nizko kalorično prehrano. Ti so namenjeni, da vas potisnejo do svojih meja, da bi videli rezultate hitro. Štejejo za programe za začetek prehoda; jih uporabite, da se spravite na pravo pot, nato pa pojdite z manjšim, bolj realističnim vadbenim programom, ko se vrnete domov. S potiskanjem telesa v skrajnost, bolj redne vadbe se počutijo lažje in bolj verjetno boste ostali s svojim programom. Toda polni potapljaški tabor lahko ima še vedno nekaj luksuzov. Center za dolgotrajnost Pritikin v Miamiju vas uči, kako skrbeti za vas v prijetnem vzdušju.
Premisleki
Florida ima veliko kampov za izgubo teže. Upoštevati morate ne samo vrsto programa, ki ga želite vnesti, temveč tudi čas, ki ga morate storiti. Ostati s programom, ko je v resničnem svetu eden najtežjih izzivov. Če izberete nekaj, kar je blizu doma, so pogosto časi za svetovanje ali skupine, s katerimi se lahko pridružite, povezane s kampom. Mnogi ljudje najdejo te vrste podaljšanih koristi, ko poskušajo ostati na pravi poti.
Opozorilo
Ne pozabite, da je izguba teže življenjski cilj. To pomeni, da delate znotraj svojih meja, da boste lahko ohranili svoj novi življenjski slog, da boste ostali zdravi. Kampi so lahko odličen način, da začnete na poti, vendar je delo še naprej potrebno, ko odidete.
