Otroci, ki so aktivni v šolskih športih, so bolj zdravi, imajo bolj zdrava telesa in so bolj samozavestni. Tveganje za krvni tlak, bolezni srca, osteoporozo in druge kronične bolezni je med fizično aktivnimi ljudmi nižje, zaradi česar je otrokom še toliko bolj pomembno, da cenijo pomen telesne dejavnosti v mladosti.
Izboljšane socialne spretnosti
Sodelovanje v šolskih športih zagotavlja občutek pripadnosti in pripadnosti ekipi ali skupini. Z prijateljskimi prijatelji komuniciraš s svojimi vrstniki. Naučite se razmišljati o interesih vaših sostorilcev in za vzajemno spoštovanje in sodelovanje. Delate skupaj, delite čas in druge vire, se obrnite na igranje in se naučite spopasti s uspehom in neuspehom kot ekipa. Te interakcije omogočajo povezovanje in trajna prijateljstva z vašimi sošolci, kar lahko pomaga, da bi bili otroci bolj družabni in odhajajoči, ko rastejo.
Boljše zdravje
Zabavne igre, kot so internet, televizija in računalniške igre, lahko otroke zadržijo sedem in povečajo tveganje za debelost. Otroci, ki ne sodelujejo v športu ali drugih telesnih dejavnostih, bolj verjetno rastejo kot neaktivne odrasle osebe. Sodelovanje v šolskih športih podpira zdravo rast srca, pljuč, mišic in kosti. Prav tako izboljša agilnost, usklajevanje in ravnovesje. Vaja pomaga tudi pri zmanjševanju ravni stresa, anksioznosti in vedenjskih težav. Redna telesna aktivnost vam pomaga, da se sprostite bolje in zmanjšate mišično napetost.
Nižje tveganje negativnih vplivov
Mladi, ki sodelujejo v športu, so manj verjetno, da bodo storili kazniva dejanja, pravi Avstralska športna komisija. Sodelovanje v športu zmanjša količino nenadzorovanega prostega časa na rokah in preprečuje dolgčas. Tako so možnosti, kot so kajenje, pitje in droge, manj privlačne. Po podatkih Fundacije za ženske športne deklice, ki igrajo šport, v šoli bolje delujejo in se naučijo, kako pomembno je postaviti cilje, strategijo in načrtovanje, ki so lahko sestavine uspeha na delovnem mestu. Prav tako je manj verjetno, da imajo spolne odnose ali zanosijo v zgodnji starosti, glede na Fundacija za ženske šport.
Samopoštovanje in zaupanje
Ko sodelujete v šolskih športih, razvijate različne tehnike in veščine. V prijateljsko tekmovanje sodelujete s svojimi sošolci, lažje vzdržujete zdravo telesno maso in imate manjše tveganje za razvoj debelosti. Fantje in dekleta, ki igrajo šport, imajo bolj pozitivne slike telesa kot tisti, ki so sedentarni. Ko dobro igrate in osvojite igre, dobite občutek za uspeh, ki pomaga oblikovati samospoštovanje.
