Prebavni proces preoblikuje hrano v mikroskopske delce, ki negujejo telo. Ljudje uporabljajo dve vrsti prebave - mehanski, kot so žvečenje in kemični, z uporabo encimov. Črevesni soki imajo te encime in jih sproščajo trebušna slinavka, jetra in tanko črevo. Ti encimi so odgovorni za lomljenje hrane do svojih najbolj osnovnih elementov absorpcije. Veliko različnih vrst prebavnih encimov je prisotno pri ljudeh, od katerih ima vsaka svojo lastno funkcijo. Preskušanje prebavnih encimov lahko izloča pomanjkljivost, ki je odgovorna za nekatere neugodne neželene učinke med prebavo.
Korak 1
Pazite na znake in simptome, ki kažejo na pomanjkanje prebavnega encima. Občutki plina in napenjanje po običajni obroki lahko pomenijo pomanjkanje encimov za ustrezno prebavo hrane. Drugi simptomi pomanjkanja encima vključujejo bolečine v trebuhu, nepravilnosti v črevesju in nestrpnost z živili. Zapišite si, katera živila naj bi povzročila največ simptomov.
2. korak
Poskusite počasi uživati v obrokih in žvečiti. Nelagodje po jedi je lahko posledica prehrane prehitro ali brez žvečenja vaše hrane, kar lahko povzroči prebavne motnje. Encimi v slini začnejo prebavljati živila, preden jih celo zapustijo usta - vzemite si čas za začetek prebavnega procesa in temeljito žvečite.
3. korak
Izpolnite živilski izziv, če ni očitne alergije na hrano, ki bi verjetno povzročila oteklost ali koprivnico. Če so simptomi zgolj gastrointestinalne, kot napihnjenost ali plin z nekaterimi živili, odstranite ta živila iz prehrane za nekaj dni. Ljudje, ki sumijo na intoleranco za laktozo, lahko to varno opravijo doma. Ponovno uvedite mleko z 14 oz. služijo po abstinenci. Če se simptomi znova pojavijo v dveh urah po porabi mleka, lahko imate prebavne pomanjkljivosti encima laktaze.
4. korak
Načrtujte zdravniško sestanek za uradni pregled. Ne obstajajo domači encimi za domače živali - potrebujete zdravnika za pridobitev vzorcev sline, krvi ali blata, ki testirajo encimsko prisotnost ali odsotnost. Zdravnik lahko preveri tudi vzroke pomanjkanja prebavnega encima, kot so težave s trebušno slinavko ali jetri.
