Snemanje nogometne žoge se v bistvu ne razlikuje od prenosa. Morate usmeriti žogico med golobi in pod prečko ter na mesto, kjer ga vratar ne more zadeti. Če mislite, da bi bil posnetek bolj podoben prehajanju, je verjetneje, da ga postavite na okvir, kot ga napovedujejo nogometni televizijski sprejemniki. Tri faze streljanja nogometne žoge so tako enake kot faze, ki so vključene v brca ali mimo žoge. Najboljši strelci, kot je Mia Hamm, vodilni strelski igralec v mednarodni igri, dokazujejo brezhibno tehniko v celotnem posnetku.
Priprava
V tej fazi delate na gibanju, ki vodi k streljanju, pojasnjuje Sam Snow, direktor trenerskega izobraževanja za US Youth Soccer. Najprej se osredotočite na noge, saj morate poravnati rastlinsko stopalo in vašo nogico v smeri, v katero želite, da potuje žogo. Ko se pripravite na ustrelitev, razporedite telesno težo in prilagodite svojo držo. Vaše oči so na žogo, dokler se nehate, idealno na 45-stopinjskem kotu pristopa, ugotavlja spletno mesto Bulletin Bulletin Sports. Nogo zasadite okoli 6 cm na stran žogice in zavihte nazaj nogo, ki udari žogo za strel.
Stik
V fazi stika boš napihnila napravo in premaknila telesno maso naprej, da bi ustvarila močan vpliv s kroglico. Vaše položaje kolka in ramen, položaj vašega rastlinskega nogo in kontaktno točko s kroglico je treba obravnavati s trdno tehniko, piše Snow. Na mestu, ko udarite žogo, se rahlo nagnite nazaj, če želite, da se žoga dvigne proti goljufilu, ali pa zavrtite telo nad žogo, da držite žogico nizko ali na tleh. Ko pogledate, da vidite, kje je vratar, se vaše oči vrnejo k žogi. Dejanski stični stik s kroglico traja od šest do 16 milisekund, v skladu s Sports Bulletin Bulletin.
Slediti skozi
Ta faza se nanaša na gibanje, ki se pojavi pri kontaktu s kroglico, saj se vaša brca noga hitro naprej naprej in rahlo spusti po telesu, ko strel doseže cilj. Dobra tehnika ne pomeni, da se prehitro ustavite in nadaljujete, da boste pozorni na žogo.
Treniranje Focus
Celoten strel ne traja več kot pet sekund, odvisno od dolžine pristopa, poroča Bulletin Bulletin Bulletin. Otrok začne spoznavati faze snemanja med starostjo 4 in 6 let in do 9 let, njen vzorec streljanja žoge zori. Če trenirate mlado ekipo, se osredotočite na pripravljalno fazo, še posebej, kaj Snow pozove "položaj pripravljenosti" tik pred kontaktom z žogo. Igralec mora biti središčno telo, ki mora biti uravnoteženo nad žogico, rokah za ravnotežje, glavo nagnjeno, da bi videl žogo, koleno rastline noge nežno upognjeno in spodnji del nožne noge zaviti nazaj, da bi ustvarili moč med premikanjem naprej.
