Zgaga, znana tudi kot refluks kisline, je posledica povratnega pretoka vsebine kislih želodcev nazaj v vaš požiralnik. Izgorevanje povzroči blago do hudo pekoč občutek v grlu ali prsih. Obstaja več zdravil za zdravljenje simptomov zgage, vključno z uporabo zdravil brez recepta, kot so antacidi. Dodatni minerali in vitamini, kot je vitamin D, lahko prispevajo k zdravljenju zgage.
Vitamin D
Vitamin D je bistvenega maščobnega topnega vitamina, sintetiziranega v koži zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi. Poleg svoje lastne proizvodnje vitamina D dobite tudi veliko iz prehranskih virov, kot so mlečni izdelki, ribe in vitamina D obogatena živila. Glede na Institut Oregon State University Linus Pauling, vitamin D igra več vitalnih funkcij v vašem telesu, vključno s podporo imunskega sistema, uravnavanje krvnega tlaka in izločanje insulina. Ena od najpomembnejših vlog vitamina D je pomoč pri absorpciji kalcija in uravnavanje ravnotežja kalcija skozi vaše telo. Kalcij je pomemben dodatek za zdravljenje zgage.
Zgaga
Ko žvečite in pogoltnete hrano, potuje po hrbtu vratu v požiralniku, kjer se mišični krčmi premaknejo v želodec skozi odprtino, znano kot spodnja esophageal sfinkter. Po prehajanju hrane skozi to odprtino se zapre, tako da se hrana in želodec zadržita nazaj. Ko se ta odprtina sprosti, povzroči povratni tok želodčne kisline, ki povzroča zgago. V skladu z Nacionalnim informacijskim klirinškim zavodom za prebavne motnje, če imate zgago več kot dvakrat na teden, gre za kronično bolezen, znano kot gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERD.
Opekline
Ker zgaga običajno ni nujna medicinska situacija, jo je mogoče zlahka zdraviti z zdravili brez recepta, kot so antacidi. Antacidi brez recepta delujejo tako, da nevtralizirajo kisline, tako da zmanjšajo pekoč občutek v prsih. Druga zdravila zmanjšujejo težave z zgago, saj omejujejo količino kisline, ki jo izloča vaš želodec. Poleg zdravil, življenjski slog in prehranska sprememba lahko zmanjšata incidenco ali resnost zgage.
Vitamin D in zgaga
Skupna zdravila brez recepta, kot so antacidi, vsebujejo različne soli, namenjene nevtralizaciji pH želodčne kisline. Te soli so običajno izdelane iz kalcija ali magnezijevega karbonata ali aluminijevega hidroksida. Vitamin D je bistvenega pomena za absorpcijo kalcija, zato so nekateri posebni izdelki na trgu alternativnega dodatka združili več vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom D in kalcijem, za zdravljenje zgage in kislega refluksa. En tak izdelek združuje vitamin D, kalcij, folno kislino, vitamine B-6 in B-12. Nikoli ne vzemite prehranskega dodatka za zdravljenje zgage ali refluksa kisline, preden razpravljate o zdravstvenih posledicah s svojim zdravnikom.
