Vodilni čevelj za tekmovalca je kot teniški lopar za teniškega igralca ali golf klub za igralca golfa. Ta en kos opreme lahko naredi ali zlomi vašo učinkovitost. Pravi čevlji se dobro prilegajo in vam pomagajo ostati brez poškodb, da boste lahko v celoti uživali v vaših potovanjih.
Nakup tekaškega čevlja ni tako enostavno kot izbira velikosti in barve, ki jo želite. Obstajajo izrazito različne vrste tekalnih čevljev, ki temeljijo na velikosti in obliki noge, pa tudi na način, kako tečejo. Oglejte si različne možnosti, odvisno od tega, kje teče, ne glede na to, ali je pot v gozdu ali po asfaltirani cesti.
Iskanje pravilnega prilagajanja
Prvi korak pri nakupu čevlja je najti pravo prileganje. Morda boste morali poskusiti na različnih čevljev različnih blagovnih znamk, preden boste našli pravi. Vsaka tekaška družba za čevlje naredi modele za svoje tekalne čevlje iz le peščenih modelov in obstaja velika verjetnost, da vaša noga ne ustreza modelu določenega podjetja.
Ko postavite nov čevelj in ga oblečete, je prva stvar, za katero se morate počutiti, zaklenjena peta. Ne sme biti prostora okoli pete in se ne bi smelo premikati v čevlje, ko hodite ali tekmujete.
Širina čevlja je pomembna, saj so noge v vseh oblikah in velikostih. Na sprednji strani čevlja ne sme biti preveč prostora, vendar pa ne smete počutiti, da pritiska na prste. Poiščite malo prostora med velikim prstom in koncem čevlja, ker se bo vaša noga nekoliko okrepila, ko boste tekli. Morda boste morali iti v velikosti od vaših čevljev.
Ujemanje vašega tekočega sloga
Prijeten fit še vedno ne zagotavlja, da ste izbrali pravi čevelj. Čevlji so izdelani tako, da ustrezajo različnim stilom tekem. Nekateri imajo veliko oblazinjenja in drugi so minimalni in imajo zelo malo podpore. Nekateri poskrbijo za ljudi, ki najdejo, ko tečejo, kar pomeni, da se na notranjost noge zasukajo. Po drugi strani pa nekateri ljudje tečejo na zunanji strani noge, ali supinatirajo, nekateri čevlji pa se prilagodijo temu vzorcu stopala.
Ker obstajajo številne nianse za izbiro čevljev, je najbolje, da prvemu paru tekalnih čevljev dobite pri strokovnjaku v trgovini s čevlji, ki lahko pogleda na nogo in celo gleda, kako tečejo, da bi dobili idejo o najboljšem čevlju za vas. Če trgovina s čevlji ni za vas, preizkusite nekaj teh visoko ocenjenih tekaških čevljev:
Asics Venture 5
Ocenjen eden od treh vodilnih čevljev za začetnike s runclick.com, ta čevelj je cenovno dostopen, lahek in trajen. Ima odlično oblazinjenje. Ta čevelj lahko nosite med potjo na cesti ali na poti zaradi svoje trajne oblike. Nosilec nogavice je odstranljiv, da se prilagodi ortotiki. Ta čevelj je idealen za nedodeljence, kar pomeni, da delate na zunanji strani noge.
Različne blagovne znamke imajo različne pristope, zato se prepričajte, da poskusite nekaj ven. Fotografije: Milkos / iStock / Getty Images Brooks Ghost 9
Runner's World 2016 Fall Shoe Vodnik je to ime Best Buy, glede na Runner's Click. Ima veliko oblazinjenja in je idealen za nekoga, ki ima visok lok. Čevelj se šteje za nevtralen, kar pomeni, da ni narejen za nekoga, ki je nad ali pod prevlado. Namenjen je uporabi na cesti ali tiru.
Nike Air Zoom Pegasus 33
Ta čevelj je zelo cenjen za začetnike, saj je dobro uravnotežen. To ni narejeno za nobeno posebno vrsto hojo ali tekmovalnega sloga. Je lahka, a dovolj zategnjena, da absorbira vpliv vašega teka. Vendar pa je tako uravnoteženo, da če potrebujete posebno prileganje za vaše noge, kot je široka paleta škatla ali podpora za visoke oboke, to ne bo ustrezalo vašim potrebam.
New Balance 1340
Ta čevelj je zgrajen z dodatno absorpcijo udarca v prednjem delu noge, kar zagotavlja nemoteno in udobno počutje. Dodano udobje pa prihaja z malo dodatne teže, saj je to eden izmed težjih čevljev. Te čevlje lahko naročite v različnih širinah, kar je idealno za nekoga s širokimi nogami. To je kot nalašč za nekoga, ki ima nizke oboke.
Merrell Vapor 2
Če želite iti na minimalistični način čevljev, je to vaša najboljša stava. To je eden od najvišje ocenjenih minimalističnih čevljev na trgu po zelo ugodni ceni. Čevelj je zračen in lahek. Izdelana je s podplatom Vibram, ki je trpežna in zagotavlja odlično oprijem.
Edina negativna stran, ki nosi minimalistični čevelj, je, da ni zelo podprta, kar bi lahko povzročilo cestnino na začetno telo. Če se odločite iti z minimalističnim čevljem, se prepričajte, da si vzamete čas, da se navadite na to.
Asics Foundation 12
Ta čevelj je zasnovan tako, da nadzoruje gibanje noge, ko teče in vodi po ustrezni poti. Ima gel oblazinjenje za dodatno absorpcijo šoka, ki bo varovala vašo nogo in spodnjo nogo, medtem ko teče. Namenjen je prilagajanju ortotike, če jih potrebujete med vožnjo. Ta čevelj je narejen za nekoga, ki pretežno prehaja, ko teče.
