Tonik iz medena in limoninega soka je lahko naravna in učinkovita pomoč pri izgubi teže. Tako limonin sok in med vsebujejo pomembne vitamine in minerale, ki pomagajo pri prebavi in pomagajo telesu raztapljati maščobne usedline. Ta tonik sam ni čudežno zdravilo za debelost in ga je treba kombinirati s hranljivo prehrano in vsakodnevno vadbo. Pred začetkom novega zdravniškega režima se posvetujte s svojim zdravnikom.
Prednosti medu
Med je bogat z aminokislinami in minerali ter je dober vir vitamina B-6. Vitamini in minerali v medu lahko pomagajo pri metabolizaciji maščobnih kislin in pomagajo pri prebavi. Med je bogat z naravnimi sladkorji sadja, zaradi česar je odlična energijska spodbuda, ko jo vzamete zjutraj. Ti naravni sadni sladkorji so preprosti ogljikovi hidrati in se zlahka prebavljajo. Glukoza v medu daje takojšnjo energijo, medtem ko počasna absorbcijska fruktoza sčasoma ohrani energijsko stimulacijo.
Prednosti limone
Limone uporabljajo številni ljudje zaradi svoje visoke vsebnosti vitaminov C, vitaminov B, fosforja in beljakovin. Limone so naravni diuretiki, ki pomagajo izpirati telo presežne vode in nečistoč. Limonski sok pomaga tudi pri jetrih pri izdelavi žolča, kar pripomore k lažjem prebavi za telo.
Mešanje tonka
Surov medu je bolje obdelanega medu za izdelavo tonika medu in limoninega soka. Vsebuje več svojih prvotnih vitaminov in mineralov. Ko se med segreje, da naredi komercialni med, se v procesu izgubljajo hranila. Limone je treba sveže stisniti. Mešamo en del medu na dva dela limone. Na primer, 1 žlička. medu je treba zmešati z 2 čopiči. limonin sok. Mešanico medu in limone združite s kozarcem tople vode iz pipe.
Odmerjanje
Medu in limonini tonik je treba porabiti vsak dan za največje koristi. Tonik zjutraj na prazen želodec zagotavlja energijsko spodbudo in pripomore k prebavi ves dan. To povečanje prebavnega sistema prav tako koristi za pijačo medu in limoninim sokom tonik zvečer po velikem obroku.
Dodatne ugodnosti
Zdravstvene koristi medu in limoninega soka ne smejo biti omejene na izgubo teže. Limonski sok je bil uporabljen za zdravljenje slabosti, zaprtja in zgage. Ker je limonin sok visoko v vitaminu C, se uporablja za zdravljenje manjših okužb. Med je bogat z antioksidanti in se običajno doda v čaj, da pomaga preprečiti bolezen. Zaradi močnih anti-bakterijskih lastnosti medu, se pogosto uporablja lokalno za rane, da se prepreči okužba.
