Vsaka nogometna ekipa ne uporablja formacije, ki ima desno krilo nazaj. Toda tisti, ki to počnejo, lahko to storijo z velikim učinkom, kot je uporaba Reala Roberta Carlosa, da bi se premaknil navzgor in navzdol po celotnem desnem robu igrišča, od ravni območja z obrambo skozi sredino in celo do cilja nasprotnika . Zdi se, da Brazilija povzroča neugodne krilatke, pri čemer sta Cafu in Dani Alves tudi ustrezala računu. Lahko uporabite specifične tehnike za treniranje sebe kot desnega krila, pravi Wes Harvey, nekdanji trener moške nogometne ekipe na Univerzi Morgan v Baltimoru.
Korak 1
Vadite mimo žogo na razdalji 20 jardov ali več s partnerjem, tako da imate močno desno stopalo za mimo in posnetke. Za večino igralcev je običajno desna noga prevladujoča stopala. "Morate vedeti, kako uporabljati svojo desno nogo, ker se ob soočanju s svojim ciljem poskušate potisniti napadalcem široko," pravi Harvey. Hočete usmerjati napadalce stran od središča polja, odstranite nadzor nad žogo in ga tapnite po desni strani polja.
2. korak
Izvedite prekrivajoče se teče, če se premikate navzgor sredi polja, če vaša hitrost dovoljuje. Tik preden dosežete nasprotnikovo golovno linijo, prečkajte žogico. Vprašajte svojega trenerja, če hoče, da naredite več, kot ga prečkate, pravi Harvey. Druge možnosti vključujejo nadaljevanje za strel in rezanje žogo nazaj na tla proti kazenskem področju za soigralca, da tekmovanje v teku za poskus posnetka.
3. korak
Stojite na liniji zaslona in vrnite žogo, da bi dosegli razdaljo in nadzor. Uporabite žogo za nogomet, da povečate svojo moč. Lopta za nogometno medicino spominja na običajno nogometno žogo v šivi in videzu, vendar tehta več. "Morate vedeti, kako narediti vrže, ker ne morete imeti vmesnega okenca, da bi se vrgli v igro", pravi Harvey, ki omenja potrebo po tem, da midfielders ostanejo v mejah, da bi dobili metanje.
4. korak
Izvedite čuče in pljuča, da povečate moč noge in vadite svojo tehniko, da pošljete žogo daleč z močnim udarcem. "Moraš imeti dovolj moči noge, da dobiš žogo iz svoje polovice polja, če lahko," pravi Harvey. "Če vaš trener želi, da počistite žogo, če je to načrt, se naučite, kako poslati žogo." Če vaš trener poudarja posest, se namesto med igro in igranjem osredotočite na držanje žoge na tleh in previdnost sodelavcu.
