Koža postane tanjša in bolj krhka s starostjo. Dejansko je starejša koža nagnjena k izgubi vlage, zvišanju in povečanju gub. Suha, srbeča koža je pogosta pri starejših in je pogosto posledica stanj in eksfoliativnega dermatitisa. Skrb za starejšo kožo zahteva uporabo izdelkov, ki zagotavljajo zaščito in pomagajo dopolnjevati izgubljeno vlago.
Korak 1
Tuš ali kopanje kože dva do trikrat na teden s toplo vodo, ne vroče. Operite z milo, posebej izdelano za uporabo na suhi, občutljivi koži in dobro sperite po pranju.
2. korak
Po kopanju ali prhanju kožo posušite z brisačo, da odstranite odvečno vodo. Takoj po nanosu vlažilca kožo, medtem ko je vaša koža še vedno vlažna, da se zaklene v vlagi.
3. korak
Uporabite zaščito pred soncem za starejše kože, če boste pospremili na prostem. Uporabite zaščito proti soncu, ki ima faktor SPF najmanj 15 in ščiti kožo pred ultravijoličnimi A in B žarki. To pomaga zaščititi vašo kožo pred pekočo in preprečuje določene vrste raka, ki so običajne pri staranju kože.
4. korak
Izvedite dnevne preglede staranja kože. Poiščite spremembe v barvi, velikosti in obliki molov. Takoj pokažite spremembe kože zdravniku. Prav tako preverite kožo za podplutbe, luščenje, trganje, vztrajno srbenje in nenormalne rastline, ki so lahko vsi znaki resne bolezni.
5. korak
Povečajte vlago z vlažilcem, če je zrak običajno suh. Suh zrak lahko poslabša težave z izgubo vlage zaradi staranja kože. Indoor relativna vlažnost med 30 in 50 odstotki je idealna, pojasnjuje Department of Public Health v Illinoisu.
Stvari, ki jih potrebujete
- Suho, občutljivo kožo
- Mehka brisačo
- Vlažilec
- Zaščita pred soncem
- Vlažilec
Nasveti
- Mila glicerina in tista, ki vsebujejo vlažilne kreme, so idealna za vašo kožo. Najboljši čas za umivanje in nanašanje vlažilca je pred spanjem. Zaščitite staranje kože z drsenjem na par nogavic in bombažne rokavice po vlaženju. Nogavice in rokavice bodo obdržale vaše noge in roke hidratizirane in preprečiti, da bi vlažilec odtrgal vaše liste ponoči. Pri nanašanju sončnega zašcitka bodite pozorni na kožo okoli ušes, obraza, rok in rok.
Opozorila
- Poskusite ne praskati suhe, srbeče kože. Praskanje lahko raztrga vašo krhko kožo, tako da si lahko ranljiva za okužbo.
