Počitnice v Mehiki so lahko razburljivo priložnost za raziskovanje čudovite države, govoriti španščino in preizkusiti nova živila. Toda dopust v Mehiki zahteva tudi previdnostne ukrepe, ker bi lahko potovanje v katero koli tujo državo prineslo želodec. Če nameravate obiskati Mehiko, vam lahko nekaj osnovnih korakov pomaga ostati dobro in uživati v potovanju.
Travellerjeva driska
Različne bakterije prebavnega sistema lahko povzročijo bolečine v trebuhu in drisko. Photo Credit: Heiko119 / iStock / Getty Images Ko potujete v Mehiko, se mora vaše telo prilagoditi različnim bakterijam prebavnega sistema, kar lahko povzroči bolečine v trebuhu in drisko. Te bakterije morda niso škodljive, ampak ker se niste navadili z njimi, vas lahko motijo. Ta pogoj se lahko pojavi, ko potujete v katero koli drugo državo. Mnogi ljudje skrbijo, da so pojedli onesnaženo hrano, vendar ko se boste prilagodili svoji novi okolici, se boste počutili bolje.
Hrana
Nekatera živila lahko privedejo do bakterij, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Fotografiranje: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images Večina hrane, s katero se srečujete v Mehiki, je verjetno varna, nekatera pa lahko povzroči bolečine v trebuhu nad in zunaj preproste potovalne driske. Na primer, ceviche, skupna morski obrok v mnogih delih Mehike, lahko privede do bakterij, ki povzročajo zastrupitev s hrano. Izogibajte se mesnih ali ribjih jedi, ki niso dobro kuhane. Mlečni izdelki niso vedno pasterizirani, zato vprašajte osebje restavracije ali si oglejte oznake na živilih pred jedjo sira ali mleka. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo preskakovanje hrane, ki jo prodajajo ulični prodajalci, in vedno umijete roke pred jedjo ali pitjem. Izberite restavracije, ki izgledajo čisto, in ne poskušajte prečkati lokalnih kuhinj, za katere vašega prebavnega sistema morda ni pripravljen.
Voda
Med potovanjem držite ustekleničeno vodo. Fotografija kredita: vizualne ideje / Nora Pelaez / Blend Images / Getty Images V mnogih državah je pitna voda problematična. Standardi čistoče vode morda niso vedno dobri, čeprav je čisto, se vaše telo ne sme uporabljati za njegove sestavne dele. Če pijete vodo s svojimi obroki, boste morda težko ugotovili, ali je voda ali hrana povzročila neprijeten občutek. Držite se ustekleničene vode in se izogibajte pijačam, ki imajo v njih morda nečisto vodo, kot so ledene kocke ali mešane pijače. Pred čiščenjem ali jedjo jejte sveže sadje in zelenjavo s čisto vodo, da se izognete zaužitju škodljivih bakterij. Povprašajte Vrsnika v vašem hotelu za priporočila čistih in varnih mest za jesti in piti.
Priprava
V vsakem primeru prinesite zdravilo proti driski. Fotografije: Jaykayl / iStock / Getty Images Če ste med pripravami na težave z bolečinami v želodcu, medtem ko ste v Mehiki, lahko pri pripravi olajšate simptome in naredite potovanje bolj prijetno. Z vami nosite zdravilo proti driski in se pogovorite s svojim zdravnikom, preden zapustite domov o ustreznem antibiotiku, ki ga lahko vzamete, če se vam zboli. Če je bolečina huda ali pa jo spremlja zvišana telesna temperatura ali mrzlica ali pa traja več kot tri dni, poiščite zdravniško pomoč. Vprašajte za dobro bolnišnico ali zdravniško ordinacijo, ki vam jo pošlje zdravnik.
