Fiber One palice vsebujejo minerale in hranila, ki jih telo potrebuje za zdravje in dobro počutje. Fiber One naredi pet sort, da se pritoži na različne okuse: oves s čokolado, arašidovo maslo, karamel, jagodo in čokolado mocha. Te palice se ne smejo jedli namesto obroka, temveč kot prigrizek. Poleg tega je treba vlakna pridobiti iz različnih živil, vključno s sadjem in zelenjavo.
Fiber za prebavo
Fiber je bistvenega pomena za človeško telo in ga je treba porabiti v dnevni prehrani. Fiber One palice vsebujejo 9 g vlaknin. Priporočeni dnevni dodatek, RDA, vlaknin je 38 g za odrasle moške in 25 g za odrasle ženske. Fiber zagotavlja zdravje in dobro počutje prebavnega sistema. V debelem črevesu vlakna poteče v tekočino, da omogočajo enostaven prehod blata, kar vam omogoča normalno gibanje črevesja in zmanjša tveganje za zaprtje.
Fiber in holesterol
Količine holesterola se lahko zmanjšajo z vnosom vlaken. Vlakna v palicah Fiber One prihaja iz ovsa. Natančneje, prehrana, ki vključuje vlakna iz ovsa, pomaga znižati holesterol. Kadar je lipoprotein z nizko gostoto ali LDL holesterol, znan tudi kot "slab" holesterol, povišan, se lahko plica razvije vzdolž arterijskih sten. Ta bolezen se imenuje ateroskleroza, ki je oblika bolezni srca.
Izguba teže
Fiber lahko ustvari občutek polnost. Fiber traja dlje časa, da žveči in zaužije zaradi svoje teksture. Na primer, palice Fiber One so žvečilne in zato zahtevajo čas žvečenja. To vam daje želodčni čas, da pošljete signal v možgane, da ste polni. Ko ste polni, manj verjetno je, da prejedite.
Kalcijeva hrana
Fiber One poleg vlaken vsebuje 10 odstotkov vaše dnevne vrednosti kalcija. Kalcij je najbolj bogat mineral v telesu. Za ohranjanje celovitosti in moči potrebujejo tkiva, kosti in zobje. Brez ustreznega vnosa kalcija vsak dan, bodo kosti na primer postale krhke in bi bile nagnjene k zlomom. Sčasoma se gostota kosti zmanjša in postane porozna, stanje, znano kot osteoporoza.
Padajoče
Fiber One palice vsebujejo dodane sladkorje. Ti sladkorji se dodajo med obdelavo. Sladkorji so priljubljeni v predelani živilski industriji, saj dodajajo okus, barvo in razsuti tovor. Vendar pa jih ne spremljajo vitamini in minerali, kot so naravni sladkorji, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi. Dodani sladkorji prispevajo k povečanju telesne mase, izgube zob in splošni slabi prehrani.
