Izčrpavanje tekočine, imenovano tudi dehidracija, je stanje, za katerega je značilno zmanjšanje porabe tekočine, povečanje izgube tekočine ali kombinacija teh dveh dejavnikov. Če se ne zdravi, lahko dehidracija povzroči resne zdravstvene posledice, vključno z razvojem metabolične acidoze, boleznijo, ki ga zaznamuje prekomerna proizvodnja telesnih kislin ali okvara pri normalni odstranitvi kisline.
Vzroki za dehidracijo
V večini primerov dehidracijo povzroči prisotnost diareje, v skladu z Merckovimi priročniki Online Medical Library. University of Maryland Medical Center (UMMC) navaja dodatne možne vzroke, ki vključujejo sončno preveliko in uporabo zdravil, škodljivih tekočin, kot so diuretiki. Običajno bo vaša izguba telesne tekočine spremljala izguba telesnih soli ali elektrolitov, kot so kalij, natrij in fosfor. Dojenčki, majhni otroci in starejši so še posebej izpostavljeni tveganju za razvoj dehidracije.
Simptomi dehidracije
UMMC navaja možne simptome dehidracije kot utrujenost, žeja, suha koža, zmanjšanje izločanja urina ali frekvenco, zmedenost, suha usta, suhe sluznice, vrtoglavico, omotičnost, in povečuje dihanje hitrost in srčni utrip. Če je vaš dojenček razvija dehidracije, lahko pride do dodatne simptome, ki vključujejo pomanjkanje solz, ko jok, visoka vročina, suh jezik in usta, razdražljivost, brezvoljnost, nenormalno ohlapnost kože, pomanjkanje mokro plenico za tri ure ali več in potopljeno izgled njegove lice, oči ali trebuh.
Metabolična kislina
Huda dehidracija lahko sproži metabolično acidozo, po podatkih Medline Plusjeve nacionalne knjižnice medicine. V Merck Priročniki seznam simptome blage metabolne acidoze, ki vključujejo utrujenost, slabost, bruhanje in povečanje dihanja hitrost in globino, ki se pojavijo, ko telo poskuša odpravljanje posledic acidozo s čistko ogljikov dioksid. V nekaterih primerih lahko tudi razvijete blago acidozo brez opaznih simptomov. Če se razvijejo hude presnovne acidoze, boste verjetno občutili zaspanost in skrajne slabosti ter povečali navzeo in zmedenost, opomba Merck Manuals. V svoji najhujši obliki lahko motnja povzroči znatno izgubo krvnega tlaka, kar lahko povzroči šok, ki mu sledi koma in celo smrt.
Zdravljenje
Medline Plus poroča o lajšanju acidoze, povezane z dehidracijo, tako da zdravite vzrok za dehidracijo. Huda dehidracija pomeni nujna medicinska pomoč, UMMC pojasnjuje, in če razvoj tega pogoja, boste v bolnišnici in glede na intravenske tekočine za obnovitev svoje izpraznjene rezerve.
Preprečevanje
Prav tako lahko storite več korakov, da preprečite nastanek dehidracije, ugotavlja UMMC. Začnite tako, da pijete veliko tekočin skozi ves dan in tako prilagodite vaš tekočinski vnos do vaše telesne aktivnosti. Po potrebi lahko pijete tudi športne pijače, ki vsebujejo elektrolite. Če je to mogoče, poskusite načrtovati intenzivno telesno aktivnost med hladnejšimi deli dneva. Uporabite otrok rehidracijsko izdelek, ki vsebuje elektrolite, kot Pedialyte, za zaščito zdravja vašega dojenčka ali otroka v času bolezni ali daljši izpostavljenosti soncu.
