Zdravnik vam lahko priporoči diete brez glutena, če se vam diagnosticira celiakija, zato se domneva, da zdravilo Candida zdravite s kvasovkami. Gluten je vrsta beljakovin, ki jih najdemo v zrnjah, kot je pšenica. Nekateri ljudje imajo težave z prebavo glutena in ugotovijo, da ga odstranjevanje iz prehrane pomaga. Candida je rast kvasovk v telesu. Precej enostavno je odstraniti tako gluten kot kvas iz prehrane istočasno, kot jih najdemo v podobnih živilih.
Diete brez glutena
Brez limete. Photo Credit: rjgrant / iStock / Getty Images Pšenica, ječmen in rž vsebujejo gluten. Po mnenju Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni se morate izogibati živilom, ki vsebujejo ječmen, bulgur, durham, farina, kamut, matzo obrok, rž, zdrob, pire, tritikale in pšenico, saj so vsi pridobljeni iz glutinastih zrn. Večina kruha, peciva, piškotov, peciva, pite, testenin in žit vsebuje gluten; vendar pa je mogoče najti alternative brez glutena.
Diet brez diete
Sveži pridelki ne vsebujejo kvasa. Fotografije: Serghei Velusceac / iStock / Getty Images Kvas se uporablja kot sredstvo za zbiranje kruha in pri proizvodnji piva. Ko sledite prehrani brez kvasa, se morate izogibati vsem krušnim izdelkom, vključno z zvitki, pecivo, piškoti, pizzo in kozarci. Kvas se nahaja tudi v grobih, kisu, pivu, vinu, alkoholnih pijačah in fermentiranih živilih in pijačah, kot je jabolčnik. V skladu s spletno stranjo Diet Diet se ljudje, občutljivi na gluten in kvas, tudi izogibajo sladkodljivi hrani, kot so med in predelani sladkorji; nekateri sadeži, kot so grozdje in datumi; fermentirana živila, kot so sir in pivo; in predelana mesa, kot je sušena slanina.
Dieta brez glutena in kvasa
Jajca so bogata z beljakovinami. Fotografiranje: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Če upoštevate dieto brez glutena in kvasa, morate jesti sveže sadje in zelenjavo. Sadje je dovoljeno na dieti brez kvasa, razen če sledite načrtu zdravljenja s kandidi. Sveže meso in ribe so dovoljene in bodo vaše telo dobile beljakovine. Beljakovine lahko najdete tudi v jajcih in fižolih. Poskusite brez glutena, kot so ajda, koruza, kinoja, riž in tapioka kot alternativa kruhu in testeninam. Lahko kupite brez glutena moka, da bi si sami pripravili hrano.
Hrana Ideje
Ovseno kašo z borovnicami. Fotografije: Sally Scott / iStock / Getty Images Za zajtrk posušite kašo s svežimi jagodami; premešana jajca z paradižniki na žaru; ali svežo iz banane, sveže iz mešalnika. V času kosila se odločite za veliko solato, ki je narejena z rezino pršuta in kuhano jajcem ali jaknim krompirjem s tuni in sladko koruzo. Za večerjo pripravite svinjske odrezke ali ribe na žaru in služite s pire krompirjem in veliko zelenjave. Rice je še ena možnost ob večerji. Poskrbite z mešano ocvrto zelenjavo ali s čilijem.
Brez glutena in kvasovk
Rižne pecivo. Fotografiranje: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Lahko uživate v svežem sadju ali zelenjavnih palicah, če upoštevate dieto brez glutena in kvasa. Jelly ali riževe pecivo, narejene iz arašidovega masla, so tudi dobra izbira. Privoščite si vrečo brez glutena moke in pripravite svoje piškote in pecivo. Ne potrebujejo nobenega kvasa, se hitro in enostavno pecijo in bodo trajali nekaj dni.
