Žleze v nosu in grlu proizvajajo sluz na stalni osnovi. Ameriška akademija za otorinolaringologijo in operacija vratu opozarja, da se izločki običajno gibljejo med eno in dvema kvartoma na dan. Ko se izloci preveč debele ali tanke, je rezultat posameznik, ki opazuje odvod sluzi, ki je znana kot post-nazalni kapljic. Na tipični podlagi se izloča neopaženo. Post-nazalni kapljic najverjetneje povzroča boleče in razdraženo grlo.
Uživanje tekočine
Obstajajo številni načini za tanjše izločanje sluznice, ki povzročajo kapljico po nožu. American Academy of Otolaryngology glavo in vratu Surgery predlaga povečanje tekočine za tanjšanje sluzi. Posamezniki se morajo odločiti za jasne tekočine, kot so voda, zeliščni čaji ali juhe. Toplina tekočin lahko zmanjša grlo in redčenje izločkov. Pipping toplega zeliščnega čaja, izdelanega z limono in medom po okusu, lahko tako izloča izločanje sluznice in prekrije grlo za začasno bolečino.
Navalna namakanja
Obstaja nekaj komercialnih namakalnih orodij, kot je neti pot. Za izvedbo namakanja v nosu se lahko uporabi tudi majhna brizga s sijalko ali druga podobna naprava. Ta postopek je sestavljen iz mešanja tople vode s soljo v obroku 1 čajne žličke soli na vodo vode in dovoljuje, da voda zaide v nosne odseke ene nosnice, medtem ko blokira drugo stran s prstom. Ta postopek se lahko izvede čim bolj pogosto po celem dnevu. Klinika Mayo predlaga uporabo slinavke s slanico, ki sluzi za rezanje sluznice in pomirja nosno suho.
Vlažilec
Vzdrževanje vlažilca, ko je prisoten post-nazalni kapljic in vneto grlo, lahko zmanjša tveganje za nadaljnje draženje. Topla, vlažen zrak je lahko manj razdražljiv za grlo, še posebej pri spanju. Vlažen zrak lahko tudi prepreči, da se nos postane preveč suh, kar prispeva k povečanju drenažnosti sluzi.
Gargle
Mešanico tople vode in soli lahko grebljate v hrbtu vratu, da zagotovite začasno bolečino. Zmes je lahko narejena iz 1 žličke soli v 1/2 skodelice tople vode.
