Polar je ena izmed najbolj znanih in priljubljenih blagovnih znamk monitorjev srčnega utripa. Strokovnjaki Ameriškega združenja za srce in Nacionalne akademije za športno medicino priporočajo uporabo ciljnega območja srčnega utripa za varno in učinkovito kardio treninge. Nadzor srčnega utripa Polar vam omogoča, da brez tega ne ustavite in preverite svojega pulza, kar lahko povzroči padec srčnega utripa. Blagovna znamka Polar naredi monitorje, ki so sestavljeni iz prsnega pasu in ure, tako da lahko nenehno opazujete srčni utrip. Nekatera podjetja izdelajo monitorje brez prsnih pasov, ki so nekateri ljudje bolj prijetni, vendar ne zagotavljajo stalnega spremljanja.
Simbol srčnega utripa neredno utripa
Korak 1
Preverite, ali je del polarnega dela zapestnega sprejemnika znotraj 3 metrov od polarnega oddajnika, pritrjenega na elastični trak okoli prsnega koša.
2. korak
Preverite, ali so oddajnik in elastični trak prirejeni vašemu telesu pod vašimi žilami. Med treningi se lahko trak izgubi.
3. korak
Elektrode na oddajniku navlažite z vodo. Prepričajte se, da so elektrode v stiku z golo kožo. Če ga nosite preko srajce, se prepričajte, da je vaša majica vlažna.
4. korak
Odstranite ali odstopajte od drugih oddajnikov v treh čevljah od vas. Drugi oddajniki bodo motili signale.
Polarni monitor srčnega utripa ne reagira, ko pritisnete gumbe
Korak 1
Ponastavite monitor Polar srčni utrip, ki obnavlja napravo na privzete nastavitve. Istočasno pritisnite vse gumbe na ure in držite dve sekundi. Te lahko vključujejo načine »način«, »gor«, »navzdol«, »OK«, »nazaj«, «nastavi / začni / ustavi« in »svetloba«.
2. korak
Pritisnite gumb "Set / Start / Stop" enkrat, če model ima ta gumb. Ponastavitev naprave bo na nekaterih polarnih monitorjih srčnega utripa izbrisala vse vrednosti in nastavitve pomnilnika, na drugih pa bo izbrisala samo čas in datum.
3. korak
Pritisnite katerikoli gumb, da preverite, ali je reset deloval. Če se monitor še vedno ne odziva, ponovite zaporedje.
Kaj storiti, če ni brisanja srčne frekvence
Korak 1
Očistite oddajnik. Uporabite blago milo in vodo. Suho z mehko krpo.
2. korak
Vzemite vodo na elektrode in preverite, ali je trak tesen. Vlažnost je potrebna za elektrode, da dvignejo vaš srčni utrip in ga pošljejo na vaš zaslon.
3. korak
Premakni se od vseh virov elektromagnetnega sevanja. Ti vključujejo mobilne telefone, visoke moči, televizorje in CRT monitorje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Polarni monitor srčnega utripa
- Blago milo
- Voda
- Čistilna krpa
Nasveti
- Več stvari lahko storite, da preprečite težave s polarnim nadzornikom srčnega utripa. Nikoli ne postavljajte monitorja v direktno sončno svetlobo ali ga izpostavljajte ekstremnim vročinam ali mrazu. Po uporabi vedno očistite in popolnoma posušite z brisačo. Nikoli ne pustite, da ostane mokro od znojnice ali vode po vadbi. Oddajnik nikoli ne sme biti upognjen.
