Trupi Psyllium ali lupine se uporabljajo predvsem kot razsipni laksativ. Bulk laksativi uporabljajo vlakna za lajšanje simptomov zaprtja. Združene države uvozijo več psilija kot katera koli druga država s količino 8.000 metričnih ton letno, v skladu z informacijami, ki jih je januarja 2000 zagotovil spletni priročnik o alternativnih poljskih kulturah za univerzo Wisconsin Extension. Nekateri notranji režimi čiščenja priporočajo trupe psyllium kot del programa.
Opis
Trupi Psyllium so zunanje podloge, ki obkrožajo semena več vrst rastlinskega rodu Plantago, vključno s P. psyllium in P. arenaria, v skladu z informacijami, ki jih je podal na Univerzi Wisconsin Extension. Vrste, P. ovata, psyllium iz Indije, zagotavljajo najbolj sluznico. V Indiji preostalo seme postane krma za piščance in govedo.
Mucilage
Mucilage je bistro želirno sredstvo, ki ga vsebuje trup psilija. Ta hidrofilna, voda, ki ljubi, je snov približno 25 odstotkov ali več od teže semena. To je ločeno od semena z mletjem ali mletjem. Po razširitvi Univerze v Wisconsinu se luska psylliuma razširi do 10-kratna velikost, ko se zmeša z vodo. Mucilage je del semena, ki se uporablja v prehranskih dopolnilih. Obogateno z vlakninami v razsutem stanju, trupi psylliuma absorbirajo prekomerno vodo v prebavnem traktu in spodbujajo gibanje črevesja. Mucilage ne razgradi prebavni sistem.
Izdelki
Brezplačne odvajalce brez recepta, vključno s priljubljenimi blagovnimi znamkami, ki so na voljo v vaši povprečni lokalni lekarni, vsebujejo psyllium lusk kot aktivno sestavino. Ti izdelki prihajajo z okusom, saj luskaste psilije nimajo veliko okusa. Prav tako lahko kupite 100-odstotno naravno lupino psyllium, ki ni v lističih, v razsutem stanju v vaši lokalni trgovini za zdravo hrano. Suh prašek, University of Maryland Heath Center vam priporoča, da ga zmešate z vodo v skladu z navodili na pakiranju ali navodili vašega zdravnika.
Koronarna bolezen srca
Trupi Psyllium lahko zmanjšajo tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni na podlagi sklepov ameriške uprave za hrano in zdravila po oceni vseh javno dostopnih znanstvenih dokazov. Ta ameriška zvezna agencija navaja, da obstaja znaten znanstveni dogovor med kvalificiranimi strokovnjaki za podporo razmerja med topnimi vlakninami v luski psyllium in CHD.
Previdnostni ukrepi
Uporaba trupa psyllium s previdnostjo. Ta naravni prehranski dodatek lahko zavira absorpcijo določenih zdravil in lahko povzroči plin in napihnjenost, kot pravi Medicinski center Univerze v Marylandu. Ljudje z ledvično boleznijo ali tisti s težavami pri požiranju ne smejo jemati psilija. Psyllium lahko morebiti sodeluje z antidepresivi, zasegom zdravil, litijem, znižanjem holesterola ali diabetesom, kot tudi drugimi.
