Ameriškim otrokom s posebnimi potrebami je zagotovljen pravica do ustreznega storitev telesne vzgoje z Zakonom o izobraževanju za vse invalidne otroke in Zakonom o izobraževanju posameznikov s posebnimi potrebami. Ko dosežejo starost 21, pa je veliko invalidnih oseb, ko gre za ostalo fizično aktivno. Mnoge organizacije ponujajo strukturirano okolje za vadbo, ki sprejme ljudi vseh fizičnih in duševnih sposobnosti ter ravni spretnosti.
Koristi
Ljudje s telesno ali duševno prizadetostjo pogosto imajo več ovir, preden se začne fitnes program, vključno z večjo utrujenostjo, težo in drugimi zdravstvenimi težavami zaradi sedentarnega načina življenja, nenormalnih refleksov in depresije. Vendar pa lahko sodelovanje pri telesnih dejavnostih poveča samozavest, vzdržljivost, ravnotežje in usklajevanje; Vadba ne bo porabila energije, ki je potrebna za vsakodnevne aktivnosti, temveč jo bo sčasoma povečala. To je še posebej pomembno za ljudi z motnjami v razvoju, ki težijo najti delo v panogah, ki zahtevajo veliko fizičnega dela.
Posebna olimpijada
Posebna olimpijada je ena od vodilnih organizacij v Združenih državah za športno tekmovanje med fizično in duševno prizadetimi športniki. Severnoameriška regija ponuja 30 športov, vključno s akvaticami, košarko, drsalkami, nogometom, golfom, gimnastiko, softboli in odbojko. Športi so razvrščeni v več spretnosti, na voljo pa so tudi mladinski oddelki. Konkurenca je organizirana lokalno - s prostovoljci, ki služijo kot trenerji in koordinatorji dogodkov - in napreduje na regionalni, državni in nacionalni ravni.
Vaje za invalidske vozičke
Veliko fitnes možnosti obstaja za ljudi, ki uporabljajo invalidske vozičke. V posebnih ligah lahko igrate košarko, nogomet, nogomet, namizni tenis in nekaj drugih športov. Mnogi jogi in tai chi gibi so tudi prilagodljivi za osebe na invalidskih vozičkih. Vaš zdravnik ali fizioterapevt lahko vzdržuje vaše sklepe tekoče in fleksibilne, zato vam lahko naroči, da opravljate gibalne vaje, kot so rotacije na zapestju in rami, noge za noge ali ovine za gležnje. Vaje gibanja v gibanju so koristne za sklepanje, ali jih lahko sami opravite ali pa fizioterapevt premaknete sklepe za vas.
Viri
Če želite poiskati lokalni program vadbe za fizično ali duševno prizadete ljudi na vašem območju, preverite pri oddelku za socialne službe vaše občine ali v vašem mestnem parku in oddelku za rekreacijo. Poleg posebnih olimpijskih iger lahko organizacije, kot so invalidski vozički in ambulantni športi ZDA in Disabled Sports USA, pomagajo pri povezovanju z lokalnimi viri.
