Sugarcane je visoka, debela trajnica trave, podobne videz bambusa. Je izvirna v tropskih predelih Azije, čeprav je zdaj razširjena v Braziliji in na Karibih. Sugarcane so bogate s sladkorji in se uporabljajo za izdelovanje namiznega sladkorja, melase, rum in etanola. Ekstrakt sladkornega trsa, imenovan policosanol, ni sladkor, temveč alkoholna spojina, vzeta iz voskastih listov in stebel rastline. Številne študije so zaključile, da je policosanol učinkovit pri zmanjševanju "slabih" ravni LDL holesterola v krvi, medtem ko imajo le blage in nenavadne neželene učinke. Pred dodatkom s policosanolom se posvetujte s svojim zdravnikom.
Sladkorni trs
Surovi sladkorni trs se lahko žvečijo, da sprostijo svoje sladke sokove, ki vsebujejo v glavnem fruktozo in saharozo, vendar se običajno predelajo in izhlapijo v različne sladke proizvode, ki se tržijo komercialno. Čeprav večina izdelkov sladkornega trsa vpliva na raven sladkorja v krvi in lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen, zobni karies in debelost, jih pogosto obravnavajo kot zdrave alternative alternativam visokokakovostnemu koruznemu sirupu ali umetnim sladilom, kot pravi Gordon Wardlaw, avtor sodobne prehrane: funkcionalni pristop. "Nekateri izdelki, pridobljeni iz sladkornega trsa, kot je policosanol, sploh niso sladki in prikazujejo nekatere ugodne zdravstvene lastnosti.
Policosanol
Policosanol tehnično ni sladkor, ampak zbirka dolgih verig, ki so voski v sestavi. Ne vsebuje ogljikovih hidratov in ne vsebuje kalorij, zato nima škodljivega vpliva na raven sladkorja v krvi, kot je navedeno v "Enciklopediji človeške prehrane". Policosanol se ponavadi poskuša znižati raven holesterola v krvi, zmanjšati tveganje ki se zožuje in utrjuje arterije ter kot antioksidant Policosanol ne potrebuje recepta in je na voljo na spletu in v trgovinah za zdravo hrano, običajno v kapsulah po 10 in 15 mg. Policosanol lahko izločimo tudi iz pšeničnih kalčkov, jams in čebelji vosek. Vprašajte zdravnika o možnih koristih ali pomanjkljivostih izvlečkov policosanola.
Zdravstvene koristi
Raziskava polikosanola je bila na Kubi uveljavljena in temelji na izvlečkih iz sladkornega trsa, zato je veliko manj znanstvene podpore ekstrakta policosanola iz drugih virov. V skladu z "Natural Standard Herb & Dodatek Reference: dokazi temelji klinični pregledi," več kliničnih preizkusov dokazujejo, da je policosanol, ekstrahiran iz sladkornega trsa, učinkovit pri zniževanju celotnega holesterola v krvi in trigliceridov, hkrati pa dviguje ravni "dobrega" HDL holesterola in ščiti pred strjevanjem krvi. Natančneje, policosanol je ustrezal statinskim zdravilom, kot so Mevacor, Zocor in Pravachol. Poleg tega policosanol pomaga zmanjšati tveganje kapi z zaviranjem agregacije trombocitov in nenormalnega strjevanja krvi. V študijah so raziskovalci opazili zelo malo neželenih učinkov in opozorili, da policosanol resno ne ovira telesne sposobnosti za proizvodnjo koencimov Q10, kot to storijo statin.
Stranski učinki
Večina študij, opravljenih na policosanolu, je uporabila odmerke po 10 mg na dan in ugotovila, da odmerki v odmerku 20 mg niso ponujali dodatnih ugodnosti. Neželeni učinki iz študij niso bili pogosti, ampak so vključevali izgubo telesne mase, glavobole, omotico, razdražljiv želodec in nespečnost, kot navaja "PDR za zeliščne dodatke." Morda ne smete upoštevati izgube teže kot negativnega neželenega učinka, vendar pri težko bolnih ljudi lahko je nevarno, ker policosanol lahko "tanjša" svojo krvjo, zato ga ne smete jemati z drugimi zdravili ali dodatki za redčenje krvi. Posvetujte se s svojim zdravnikom o vseh vaših možnostih za boj proti visokemu holesterolu v krvi.
