Šport in fitnes

Kako zaščititi trak nogavice za nogomet

Pin
+1
Send
Share
Send

Ena od frustrirajočih stvari o stražarju je način, kako nenehno zdrsnejo nogo, medtem ko igrate nogomet. Razen, če imate zelo draga para čevlja, se boš boril, da bi te blazinice držali na mestu. In medtem, ko so nogavice namenjene podpori ščitnikov za strešnike, tako da jih držite tesno ob nogah, to večinoma povzroči, da se vaše nogavice spuščajo s ščitniki za ščitnike. Vendar pa je preprost način, da obdržite varovala za ščitnike: z uporabo traku.

Korak 1

Obrnite se na nogavice. Namestite zaščitna očala pod nogavicami na nogi. Če je potrebno, ponovno namestite zaščitna očala.

2. korak

Odtegnite trak in ga zavite okoli nogavice samo na spodnji del ščitnika za ščitnike. Zavihajte nekaj polnih vrtenj okoli noge in se prepričajte, da je trak tesen, vendar ne omejuje krvnega pretoka. Trak iz rola raztrgajte in ga potegnite na zavito.

3. korak

Odtegnite več trakove in ga pritrdite na nogavico med teletom in kolenom, nad zaščito pred ščitnikom. Posnemite več rotacij okoli noge in snemite trak iz zvitka. Ponovi na drugi nogi.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Strictly Personal: Women's Army Corps Training - Hygiene, Health and Conduct (1963) (November 2024).