Po definiciji človeško telo ustvarja energijo s sežiganjem kalorij. Ker ima Gatorade kalorij, lahko zagotovi energijo. Če pa se ne ukvarjate s telesno aktivnostjo ali aktivnim življenjskim slogom, se te kalorije namesto tega pretvorijo in shranijo kot maščobe, kar lahko povzroči prekomerno povečanje telesne mase.
Dejstva o hranilni vrednosti
Podatki o hranilni vrednosti za Gatorade temeljijo na 8-oz. služijo. 8-oz. Gatorade vsebuje 50 kalorij, vključno s 14 g sladkorja. Športna pijača Gatorade se prodaja v steklenicah različnih velikosti. 32-oz. steklenica Gatorade ima štiri obroke, ki vsebujejo 200 kalorij in 56 g sladkorja. Ta količina je enaka 14 tsp. sladkor.
Energija
Vaše telo potrebuje kalorije za delovanje na zelo osnovni ravni. Pljuča in srce potrebujeta energijo za razširitev in pogodbeno uporabo, možgani potrebujejo kalorije za obdelavo informacij. Ustvarjate energijo za te telesne postopke tako, da porabite kalorije v vaši prehrani. Gatorade ima sladkor, ki ga vaše telo porabi za energijo, in vodo, ki je potrebna, da vse deluje pravilno.
Voda
Gatorade ima tudi vodo, ki mora vaše telo ohraniti vse, kar pravilno deluje. Hidracija je enako pomembna za atletsko delovanje kot sladkor ali elektroliti. Najboljši način, kako ostati hidrirani, je piti veliko vode. Navadna voda je enostavna za obdelavo vašega telesa in poceni, če jo narišete iz pipe.
Elektroliti
Elektroliti ne zagotavljajo energije, vendar podpirajo pomembne fiziološke procese, pomembne za gibanje, in sicer živčni in srčni sistem. Gatorade vsebuje majhne količine kalija in natrija, dveh glavnih elektrolitov, ki jih najdemo v človeškem telesu. Oba sta izgubljena v potenju in jih je mogoče nadoknaditi s pitjem nadomestka za elektrolit, kot je Gatorade.
Raznolikost
Gatorade se prodaja po vsem svetu v številnih sortah. Gatorade športne pijače se prodajajo v dveh glavnih serijah: seriji G in Gatorade Natural. Vsaka serija vsebuje ločeno linijo pijač. Serija G vključuje pijače, usmerjene v ogrevanje pred igro, čas igre in obnovitev po igrišču. Gatorade Natural vsebuje dve vrsti pijač, ki se tržijo za svoje splošne lastnosti "žeja". Gatorade prodaja tudi linijo prehrambenih izdelkov pod linijo G Series Pro.
