Šport in fitnes

Nasveti o pokritju med ljudmi v nogometu

Pin
+1
Send
Share
Send

Igranje prehode med moškimi in moškimi je eno najtežjih nogometnih defenzivnih sposobnosti, ki jih lahko obvladate. Vogalniki, varnostni sistemi, povratni napotki in obrambni cilji pogosto zagovarjajo premagovanje cilja enega na ena. Branilec mora prebrati sprejemnik in določiti, katera pot bo prišla. Uporabiti mora hitrost, agilnost in tehniko, da ostane blizu svojega nasprotnika, da zaprejo pasu in se igrajo na žogo, če pride.

Preberite formacijo

Kjer ciljna linija prejema pogosto predsodka pot, ki prihaja. Poročila o skavtini razkrivajo nasprotne težnje v vsaki poravnavi. "Oblikovanje kaznivega dejanja vam bo pripovedovalo zgodbo, še preden bo žoga obrnjena," je v svojem blogu za The National Football Post napisal nekdanji NFL varnostni igralec Matt Bowen. "Poznajte svojega nasprotnika in zakaj je poravnan v tem položaju."

Izvedi tisk

Ko je v pokritju s tiskovinami, branilec mora preprečiti sprostitev svojega nasprotnika iz linije škode in prekiniti čas igre. Zagovorniki morajo na ciljni tablici udariti tarčo, medtem ko držijo noge stransko, nato pa ostanejo na kolku, ko pride na svojo pot.

Osredotočite se na nasprotnike

Postavljanje oči je ključnega pomena za dobro pokritost. Sprejemniki ne morejo narediti reza, ne da bi obračali in odpirali boke, zato se morajo zagovorniki pritrditi na njih.

Ne vračaj se nazaj v četrtletje

Ko bo igra dobro potekala, morajo zagovorniki dati svojo moško pozornost. "Ne gledajte v ozadje," je napisal Bowen. "Tam se nič ne dogaja tam, ki vas skrbi, ko se igrate s človekom."

Ohranite nizko raven

Zagovorniki morajo ramene blazinice obdržati nizko in čez noge, medtem ko so oporni. To jim omogoča, da posadijo in vozijo, odprejo boke in lažje spreminjajo smer. Zagovorniki, ki postanejo previsoki s svojo tehniko, so lažje premagani.

Eksplodiraj iz Backpedala

Ko branilec verjame, da bo njegov nasprotnik tekel mimo njega, bi moral priti ven iz zadnjega dela. Če je nasprotnik dovolj blizu, da se ga dotakne, potem je dovolj blizu, da piha mimo branilca.

Ohranite ustrezen vzvod

Ko igrate z varnostno pomočjo nad sredino, branilec lahko odpre nasprotni kolut svojega nasprotnika in odnese stransko stranico. Ko igrate brez pomoči nad sredino, mora branilec ostati v notranjosti kolka, da bi vzel sredino, medtem ko je s stranjo pomagal.

Igrajte "Pocket"

Za ulov prenosa mora sprejemnik prinesti svoje roke. Trenerji pokličejo prostor med roke "žep". Ko je preteplje v pokritosti, mora branilec preusmeriti v žep in poskusiti priti v roko, ko pride žoga. Z igranjem žoge je manj verjetno, da je premagan branilec kaznovan zaradi motenj v prehrani.

Pin
+1
Send
Share
Send