Vaša rotacijska manšeta je skupina kite iz mišic, ki izvirajo iz vašega ramenskega rezila. Glede na kliniko Mayo vaša rotacijska manšeta pomaga držati zgornjo roko v roki in ima največji obseg gibanja katerega koli sklepa v telesu. Zaradi tega velikega gibanja mora biti ramenski sklep nekoliko nestabilen, kar lahko povzroči poškodbe. Večina poškodb rotatorjev se zdravi z konzervativnim zdravljenjem; Vendar pa lahko čezmerni električni stimulator (TENS) pomaga pospešiti ta proces, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov (AAOS). Upoštevajte te smernice za pravilno uporabo enote TENS za zdravljenje poškodbe rotatorske manšete.
Korak 1
Preizkusite baterijski paket enote TENS, da se prepričate, da je napolnjen. Pred začetkom zdravljenja obrnite gumb za upravljanje na "Off".
2. korak
Očistite kožo ramen z drgnjenjem alkohola in poskrbite, da je vaša koža suha.
3. korak
Na dno vsake elektrode položite tanek plašč gela, ki vam bo pomagal pri prenosu električnega toka skozi kožo.
4. korak
Elektrode postavite okoli bolečine na rami. Postavite eno elektrodo na sprednji del rame in eno za njim, če imate dve elektrodi. Če imate štiri elektrode, postavite eno elektrodo spredaj, eno na hrbtu, eno na strani in eno na vrhu lopatice,
5. korak
Priključite žice elektrod na enoto TENS.
6. korak
Nastavite enoto TENS na nastavitev, ki vam jo je priporočil vaš zdravnik. Enoto TENS hranite na koži toliko časa, kot vam je priporočil zdravnik.
Korak 7
Po obdelavi očistite elektrode in kožo z milom in vodo. Zamenjajte baterijsko enoto z napolnjeno baterijo. Napolnite staro baterijo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Enota TENS
- Čistilni alkohol
- TENS enotni gel
Nasveti
- Ne vstopite v vodo s pritrjeno enoto TENS. Ne postavljajte se na glavo ali vrat, še posebej, če imate epileptične napade. Zmanjšajte svoje nastavitve, če občutite trzanje mišic.
