Cimet ali Cinnamomum ceylon je zdravilna začimba, pridelana iz zimzelenega drevesa, ki je izvorna v Šrilanko, območje prej poznano kot Ceylon, ki je podlaga za botanično ime začimb. Cinnamon ceylon ima bolj slasten, bolj občutljiv okus kot Cinnamon cassia, druga glavna sorta cimeta, ki je manj vredna in bolj pogosto prodaja v Združenih državah Amerike, po podatkih Botanical-Online. Cimet se že dolgo uporablja kot zdravilna začimba in ima korenine, ki gredo že daleč v starodavni Egipt. Uporaba začimb v medicini je lahko učinkovita za boj proti zdravstvenim motnjam, vendar je pred uporabo vedno treba posvetovati z zdravnikom.
Uravnava krvni sladkor
Cimet porabi lahko zmanjša sladkor v krvi. Photo Credit: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Poraba cimeta lahko zmanjša raven sladkorja v krvi, holesterol in trigliceride. Mehanizem delovanja začimbe ni znan, vendar se misli, da lahko sestavine cimeta povečajo občutljivost insulinskih receptorjev, kar lahko poveča sposobnost telesa, da odstranjuje glukozo iz krvnega obtoka in jo shrani v tkiva telesa, v skladu z revijo "Eating Well . " Priporočeni odmerek je približno 1/2 tsp. cimetovega prahu, pomešanega z vodo na dan.
Zdravi prebavne motnje
Cimet se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih motenj. Fotografije: michaeljung / iStock / Getty Images Cimet se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih motenj, kot so navzea, flatulenca, driska, izguba apetita in prebavne motnje. Poleg tega eterična olja cimeta pomagajo pri razširjanju delcev hrane in spodbujajo slinavke in želodčne sokove, kar pomaga pri večini vidikov prebave in absorpcije hranil. Da bi se izognili prebavljanju pri kislih živilih, razmislite o škropljenju cimeta na obroku, kadar je to primerno. Priporočeni odmerek cimeta, glede na Botanical-Online.com, je infuzija 1/2 žličke. cimet in 8 oz. vode porabijo pol ure pred obroki.
Izboljša obtok
Cimet lahko pomaga pri zdravljenju slabega krvnega obtoka. Fotografiranje: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Cimetova aktivna spojina, cinnamaldehid, povečuje pretok periferne krvi, kar pomeni, da je začimba primerna za zdravljenje slabega krvnega obtoka v rokah in nogah. Cimet je lahko še posebej učinkovit za zdravljenje motenj v stiku z zdravjem, ki so posledice prstov in prstov zaradi izpostavljenosti hladnemu vremenu, glede na Botanical-Online.com. Poleg tega ima cimet lastnosti, ki pomagajo odstraniti ovire v krvnih žilah, kot je holesterol, kar izboljša splošno krvni obtok po Epicentru. Priporočeni odmerek cimeta za vaskularno zdravje je infuzija 1 žličke. cimeta dodana 16 oz. vode, porabljene vsak dan v dveh deljenih odmerkih.
