V primerjavi z visoko vplivnimi športi, kot je nogomet, je baseball videti relativno varen in brez poškodb. Vendar pa mnogi igralci ne zavedajo, da je vdor, ki ga metanje postavlja na telo. Brizganje roke okoli, da bi oblekli baseball pri visokih hitrostih, povzroča precejšnjo obrabo na sklepih, mišicah in tetivah, še posebej na komolcu.
Elbow Tendonitis
Baseball igralci, ki doživljajo bolečino pri metanju bejzbola, najpogosteje povzročijo obliko tendinitisa. Kožni tendinitis je vnetje območja okoli komolca. Komolec je sestavljen iz vrste mišic, kite, vezi in kosti. Ko ta področja postanejo preobremenjena ali poškodovana, se nabreknejo, povzročajo bolečine v komolcu in okolici, ko metajo baseball. Natančneje se problem pojavi, če kite povezujejo mišico s kostmi.
Vzroki
Najpogostejši vzrok bolečine v komolcu pri metanju baseblaja je preprosta prekomerna uporaba, ki nosi anatomijo komolca. Pri metanju basebla se kite na zunanji strani roke raztegnejo do maksimalne kapacitete. Nasprotno pa so kite na notranji strani roke močno stisnjene. Težava se še poslabša pri igralcih, ki se ne segrejejo in nato raztezajo tetive, ki so hladne in trdne. Pri igralcih, ki pogosto vržejo, še posebej v ročaje, pogosto hitro premikanje lahko povzroči šibkost teh tetiv, sčasoma povzroča manjše zlome in vnetje. Kronični tendinitis je še posebej pogost pri mladih akterjih, ki niso sprejeli ustreznih preventivnih strategij.
Simptomi in zdravljenje
Simptomi komolca tendinitisa so bolečina in togost pri premikanju komolca. V baseballu bodo simptomi predstavljali predvsem gibanje. Igralci lahko opazijo tudi otekanje okrog komolca. Bolečina je osredotočena okrog komolca, lahko pa se razširi iz nadlaktice vse do zapestja. Standardno zdravljenje komolca tendinitis je počitek, do osem tednov, odvisno od primera. Poleg počitka morajo akterji redno hladiti komolec, da pomagajo zmanjšati otekline in vnetje. Bolniki z bolečinami lahko predpisujejo v skrajnih primerih.
Strategije preprečevanja
Najboljši način, da se izognemo razvoju tendinitisa v komolcih, je, da se pred segrevanjem in maksimalno zmogljivostjo segrejemo in raztezamo. Vedno začnite svoje prakse ali igre, tako da se lotite sej v lahkem delu, dokler se roka ne ogreje. Pihalniki naj bi še posebej potrebovali veliko časa, da bi se ogreli, preden je vrže polno hitrost. Ko se vaš komolec ogreje, raztegnite svojo celotno roko; od zapestja vse do rame. V času med injenci morajo igralci nositi jopico ali jakno, da bodo kite toplo.
